隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。6 m+ u; Y) y* k v' M
兩個做超音波 一個肝包油
$ q/ M/ M, ^* l: ]/ w9 k公仔箱論壇臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
- @- G' G6 R& G3 \7 r: ~美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
0 Z* P9 \8 `2 J- U6 [5 |5.39.217.76臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。公仔箱論壇" }! P' b0 t/ R6 A& f9 h
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
( c3 T0 }/ H X: R# aBMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
Y& C! ]1 \$ A施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。, ?4 z/ i: g0 a" R" A4 Y3 V
胖子機率高 瘦子也有機會
% [, |0 a$ W" \) F+ n6 W$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
' z8 d7 I! {- e! [# Y雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
2 T3 `# A5 ^6 u) ^9 H公仔箱論壇台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
) g, a7 [& U; \" ~9 }( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每六個月 超音波追蹤一次0 C8 i0 C% u( o. ?* W Z: D
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。1 @) o* d: Q( q J
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
9 [6 _2 Y8 c5 h6 l' j% Z5.39.217.76消除脂肪肝 得靠減重運動
1 u7 e) S) Y3 J4 F# [" v4 Mtvb now,tvbnow,bttvb施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
) z( U5 y4 r, T蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。% m x; `9 W; V; o* J& g
▇ 脂肪肝5大成因公仔箱論壇* ?* a( M% T# I) Q/ @, F
1.體重過重（BMI質高於25）
% o1 j9 X7 n$ ^+ z* L4 S3 _- }tvb now,tvbnow,bttvb體重越重，體內脂肪就越高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* S& G8 F5 z, P, Y' @/ h
2.糖尿病患者
* H& b% ^( K# `3 E8 ~( W5.39.217.76五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
# }. {0 q& E5 l! {' g3 b( n1 ntvb now,tvbnow,bttvb3.C型肝炎患者
6 L5 C. X5 O6 I7 ~8 h- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。5.39.217.765 _, g/ w' Z, a1 z% r% R
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
; P( P- b/ e$ h6 F迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。5.39.217.765 c3 P' v' ^8 K3 y$ O$ E
5.酗酒
( _1 P$ n1 N% H4 J b5.39.217.76肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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# W" C) C- h% F2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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