小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
* h; }! G& w+ ?, L. r9 b. ]0 B% W公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
# O) K0 }6 b" w, ]tvb now,tvbnow,bttvb胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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6 n, U. k, D' ^9 A! itvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇1 q' U( E0 q8 `% p E0 C% ?" ]) h
& g# w" I9 U0 ~* xtvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.76# D8 b, L6 `" p0 Z7 b) ?
# N) |, K. f$ P: v& c* B' |「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
) S) Q8 V. w7 I6 z1 v公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 5.39.217.76. ]6 c, z- |6 v/ }9 N# L$ I' F5 H
! I# R. i" S: l# E( P公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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, Z6 F; T" p* W$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇% Y n, N; u2 X# m- T
3 a( l! O4 ~; H" `1 m預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
% q$ Y: n9 M" }/ `9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
( X; T2 Z9 y# p1 i3 L+ G5.39.217.76˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 5.39.217.76" ]/ |5 f3 e4 P W; Z
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
5 H: D2 z b: @* X. htvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E- a: z7 g: v% B8 u6 A' r6 r( Y
2 O" ]' o; {; }7 b- i+ n* L$ G5.39.217.76銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇4 {$ {7 E6 d5 F4 f5 S4 ]
【食材】
3 o7 }- O: I' y) Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇- s& h7 S, V$ p% i$ h% {
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇8 d& Z5 o9 y0 l$ ^1 ?' [
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
, e/ r' F8 a: f; I; A5 i+ A【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 5.39.217.76/ N# l6 ]5 w: X4 w; T: A
& M" o& e6 _6 h1 C. Q+ m, V' v! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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