小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q- R F0 M2 F" _8 {
$ c+ l. Q* b9 i# T! Y. S5.39.217.76◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
" i+ q0 v4 c. R R公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
9 K: |* K8 {0 B b. f胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇. W+ R6 d0 s2 i3 {' ?% G" g
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▲抗敏有方，健康幫高調 公仔箱論壇- d; \0 u: c# X
7 [4 o3 J; w/ ~) ]1 Z. W「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb* h/ t P; b' W+ w7 ?
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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3 h& G$ v+ i) g- G- h% _/ q根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb$ b8 _2 H- P+ Q; a; [# b
3 ~. [8 r8 I2 `7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J u( K4 E; _5 S! t
! h: ~" x; ~6 O: U' l5 t/ G＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 8 ^+ h5 d/ \6 g4 Y8 ~ |6 ~* ^
4 z* d6 M1 u; N" W1 l7 Qtvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ ( X8 V% m% R! K: y1 I
3 g" o* M5 ~3 K l$ U4 w) J3 _9 |# Gtvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 tvb now,tvbnow,bttvb$ I' z9 J4 u0 ]
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
7 J! ]. n! U4 M1 M/ x6 I( j" ?: w˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
?* C; P% G2 X0 e, F# w$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
8 r- W2 P! T/ c% z6 itvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 ( t7 }! V e0 X6 u
# S$ m8 i* |% N) A& B銀耳瘦肉粥
1 ^9 O; Y( ?, C {* {- g5.39.217.76【食材】 5 S% L) T* Y# g- ~. k6 J
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
1 U) k7 X4 A! Q6 l3 Q* Z5 v5.39.217.76【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x) U+ F9 I/ e# l. B
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
, ^2 D* j7 f# @' @! _5.39.217.76【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 5.39.217.76! ^3 {! ~/ P* {7 n4 @' \9 z
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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