l0 `: p; y8 q# I0 M2 v4 A3 r腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。: Y# v/ B- E: j) }, y5 c) a
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對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b. S* S' a: ]) b" L0 F
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以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？tvb now,tvbnow,bttvb7 p6 g, c+ P6 N& t# d
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吃肉過量公仔箱論壇7 P; v. E0 K) |9 }
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。) Y: Z, S7 R, o6 b% r% }: z
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腎臟受涼! H ~) V2 z+ b+ y) a( @. R
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。
8 ^2 A) v7 V, b6 btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 g& Z/ k5 a" C6 I# [
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不愛喝水
( s" `) ^. B: _" K" ]tvb now,tvbnow,bttvb人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 v2 _$ j7 P {$ O
: b% q) d; D& v: x2 K1 O' U7 z7 b攝入過高鹽分
, [) V+ b3 c3 h) S( [3 z( u: p4 V5.39.217.76鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。5.39.217.768 v/ q% C, s' A3 b8 C1 A4 J/ T$ q
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愛喝汽水
5 M/ n9 q+ X" j' B4 S% F+ C% H. t9 i: L5.39.217.76有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K5 Q+ B6 M' \5 J. t
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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