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（一）中暑的原因和預防方法
/ k( I) C7 A" @( z+ O* ?9 L世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
; U5 i! J' k" n: `( z. C/ j3 w球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
9 K) U( v {; T' Y$ m' Q高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
8 }1 ?& A* B/ G3 x4 ptvb now,tvbnow,bttvb一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
7 h1 Y- z$ q7 u1 P/ D: _$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著時間，太陽光照射角度轉移。
# n A! M# N# M1 p+ @* R+ k公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb L$ X6 W" ^ X3 T }
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
/ y' c1 R4 Q7 N3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
; `1 g5 _0 A/ D' {6 L# N公仔箱論壇如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
4 R2 H0 B- t: v( v（二）中暑的症狀和護理方法
. r% k; @- z$ c6 C* d5.39.217.76老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~# L3 g6 s* R; i7 _9 A+ j" C
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb, m7 T8 M9 h9 p) N7 ^+ B
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U* C: B( [7 O) {6 d& N$ ~
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
" q+ n: ~& G! P6 A% j# o公仔箱論壇嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
) l' B! B0 g9 G9 ]) z- K公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇% x0 N( G; p2 H% `% G
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。4 a! P1 W/ T( d4 O
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s9 J5 _" i/ [% P3 m
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。% b0 {* c8 W: d) w# D
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
& Z; q) f. s: b2 F/ o; |症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
; h: \% e# V4 b" q% Q+ |tvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。5.39.217.768 V& F0 D" X& \1 ?/ u0 Z4 ]9 t
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: {) [. _- O- l% z- w% W
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。5.39.217.76" w* \6 R3 p5 l2 O) j2 Y% |
將體溫降至攝氏39 度。
- N- k( N5 q* N- y8 Y f8 ]tvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。2 K5 T" w, o. f7 t$ O6 k M* c
（三）高溫度對身體的損害
* N( K4 E( B5 j4 O7 P& J. ~5.39.217.76剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
. P# C6 X2 f/ m; _' o8 Y( Z; d7 n若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& @8 n4 E0 W) u) G4 ?* \
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
* c/ p: i: Y5 A* Jtvb now,tvbnow,bttvb肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb( W6 ~0 F, x0 n" [ x4 p
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
0 e9 ]) B! T9 x; `6 Y( q因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。tvb now,tvbnow,bttvb, t6 Z; U/ k1 v4 R+ }6 j) o
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
3 o4 q3 z3 w7 O7 t2 W- S藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
$ l; e* u- s8 b長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
/ I& `" u5 u6 G" `藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
" ]: Z$ ~8 }( O1 K& S公仔箱論壇高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。( H- ?# _. ~( w5 j2 c+ y
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。7 `9 ?$ t& E: f& i# |
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q- c- s( [- l4 Y& s- D
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; ^0 ]# P3 r- L* n0 r# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
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