[健康資訊] 惡視力流竄！近視年齡越早 失明風險恐大增

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「惡視力」流竄，近年來台灣近視兒童日漸增加，已成為世界排名第一，除了長時間近距離用眼外，更有實證研究發現，缺乏戶外活動是危險因子，所以，基隆市衛生局提醒民眾，應多帶家中小孩接觸戶外活動，增加眼睛保護效果，以避免惡視力上身。
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+ q% W$ b) I7 Q$ a1 d# {3 G" x7 b4 z高度近視危害多　青光眼、視網膜剝離樣樣來% e' K1 e, q8 L+ ]
兒童近視問題嚴重，且越早近視，不僅度數增加越快，變成高度近視機會變大外，就連早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明等風險也會跟著增加，因此建議幼兒，每天至少從事2～3小時的戶外活動，並且減少眼睛黏著螢幕的機會，如此一來，就可以減少兒童近視的發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 @" ?3 O0 M& i7 U) E$ F9 ]- h

6 f- T5 u- O8 P' j公仔箱論壇遠離近視謹記護眼6撇步) J" [" q/ F/ O3 J
除了避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數外，衛生局更提供了護眼6撇步，幫助兒童遠離近視：
! X* x5 D! u! p( V1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。公仔箱論壇# T- s' p4 O8 G3 `
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。5 n- S6 t( I3 D% g$ J4 K3 T6 @( B
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 {; f% H: i! L2 C; x
4）看書保持35～45公分的距離。$ H$ k/ Z# s0 M) a
5）均衡飲食，天天五蔬果。
/ [! O/ k0 H0 N5.39.217.766）每年定期1～2次視力檢查。