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9 I- {1 s, ~- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* j1 [! ]4 L. d' o ]! g
6 r5 p, L7 |& c8 x% l2 z; V: ~" V公仔箱論壇近年來，因社會型態及飲食習慣的改變，民國95年糖尿病已躍居國內的的前十大死因之中。世界衛生組織指出，健康的飲食習慣、規律的生活作息、避免過度肥胖與不抽菸等，能有效防止糖尿病併發症的產生。5.39.217.76' f& L" j, I4 G7 C
% v6 S, v* w9 q) s/ E; N3 A, E3 ztvb now,tvbnow,bttvb例如周邊血管神經病變、心血管疾病，且易造成視神經受損、跛行或傷口的產生，進而因傷口癒合不良而導致截肢，這些併發症常伴隨著血糖控制不佳而發生。
3 i' ]( Y5 ]( {+ S7 X3 L% M* a9 ]0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]3 i+ [+ K$ @5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，規律運動除可改善體能，血管彈性相對較佳，罹患心血管疾病的機率也較低，且能改善血糖之控制，降低其他併發症的發生。建議由醫師及物理治療師執行完整評估後，提供運動處方，再行運動。
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% J, ^; V B! q- m7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議糖尿病患之運動處方與注意事項
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1.避免高衝擊性高強度之運動。
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2.建議每次運動時間約30至45分鐘，每周3至5次，應持續12周以上。tvb now,tvbnow,bttvb8 M4 `% A) K5 L, _, ^$ i# ~
8 e; Y! B( U8 v3 T5.39.217.763.運動前後需進行暖身及緩和運動各5至10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B, v1 ~, ?6 }+ g
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4.如有下肢周邊血管神經之問題，應小心足部傷口及癒合情形，建議穿著合適的鞋襪
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5.視力如有受損，建議採用較安全之運動模式，以防意外受傷。
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2 T2 [5 ^' l: w1 P% J+ F. _3 l5.39.217.766.空腹血糖>250mg/L或<50mg/L，應停止運動，且不可於飯後之1至2小時內運動或避免於黃昏時運動。 b4 i2 f, b7 x# b
$ k' k+ E6 @1 c5 s1 y7.隨身攜帶糖果，以避免低血糖的發生。5.39.217.760 E( p1 ?# v9 i3 U$ u: g5 s
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發表於 2014-11-14 08:58 AM
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