各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。3 s, i* [% x+ u( R* Y" ]2 C- O
5.39.217.76( n {" v! {1 N' @; e" y7 O) o
, C, e) N- p* e9 w) A 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。公仔箱論壇' M! X8 `; s9 e$ A# C) u9 A, d+ G# b
* r3 U% b; m( @7 c/ m4 B9 Q7 R9 u1 S, ^公仔箱論壇 雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a2 j/ V- U4 Z: V
公仔箱論壇7 I9 T" O) C# e
約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
8 U0 L, x$ p0 `3 {4 \
5 X5 T. k; v9 w+ R: n8 p7 r5.39.217.76 這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。
1 l% {/ e0 q# L公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c K6 J: s' g
研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。公仔箱論壇7 r, A: P( q: K
' s' G/ V2 n5 q7 l 此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。
! V2 f+ ?4 B3 Z. t. rtvb now,tvbnow,bttvb
3 W9 l7 E# P* m7 d/ u$ dtvb now,tvbnow,bttvb 另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。5.39.217.76! [ |) Z6 i' T9 m0 }
公仔箱論壇( q9 @9 h3 Y3 w/ }& {, v5 _
馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。
; s7 K, x3 Y+ ]公仔箱論壇 公仔箱論壇+ s: ^# i$ e# ?- t; k5 w4 ~
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H& F6 E( { a/ ? t2 e1 r0 J' D
作者: Brenda Goodman tvb now,tvbnow,bttvb: M; }2 K: O, ~' V: S
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
