各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
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帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。
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% J" K& o$ }1 y; s8 A/ C7 m, n8 ^ 雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。公仔箱論壇0 r- D: n4 | W$ j
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約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。
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這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。tvb now,tvbnow,bttvb0 x& b# Z: x) v4 E
: C' ~1 _! E+ N, `+ v: etvb now,tvbnow,bttvb 研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。
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此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。6 I" e+ C. h5 Y7 j1 p
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另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。
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9 u% Z- U) U/ w; |. _ 馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。5.39.217.76+ o% K3 C: O! o# T6 n9 D C6 Q
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出處: WebMD Health News
$ ^ l* O8 x# |# H" z3 L; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Brenda Goodman
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發表於 2012-12-4 01:03 AM
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