[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 tvb now,tvbnow,bttvb' I9 `7 E. l- Q# M' K5 l, M

  V7 [* e& d; o% p0 Ntvb now,tvbnow,bttvb最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養* m1 Y" Y' }) v4 [) V9 f
會導致心情鬱悶不樂。
/ d6 O0 B2 v* z" ^' f! `0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ Z% v# F) W7 ?9 U& s
幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是4 \( q) e7 {, V5 [) P0 g3 S
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)tvb now,tvbnow,bttvb" x& Q+ W3 Y: e
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
1 [+ ^- ]2 b0 j9 h; P$ Y  ^: |5.39.217.76時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
% H& x* e4 H( |; o8 e: y; \不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z+ |, H) b: h0 O) I% {/ J- T
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難5.39.217.76! o0 O/ Q( {. C. i- {% U
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
% A, n" a+ L6 Q) Y$ `5.39.217.76科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂5.39.217.76# I! _& ]$ [9 j6 G* U! U
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* P9 m( t$ Q2 C2 g
組合情形下，情形就會改變。 tvb now,tvbnow,bttvb; O1 A6 N$ Q  W2 E4 k& _, T
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為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
) Y5 t& p* L% E# ctvb now,tvbnow,bttvb業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 tvb now,tvbnow,bttvb" j/ I9 z+ {+ A% f; P
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實tvb now,tvbnow,bttvb# W/ j& e) X6 H# B4 n) T% T
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
9 n) ?' L/ C, w3 {) Y5 H(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
/ d7 Y8 \6 X& A, [4 z$ r! O* P  \tvb now,tvbnow,bttvb上的變化呢？
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀
9 H0 o! k9 @2 ~公仔箱論壇的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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