[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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9 w4 r9 X6 M% A5 d6 H; K8 Gtvb now,tvbnow,bttvb憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 - r+ p  {# j* D% h8 _# V

2 G1 h7 B: r+ K6 b2 ?最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t2 f8 a9 R5 T* F
會導致心情鬱悶不樂。 tvb now,tvbnow,bttvb- b4 v8 n. }- ~. i

/ t, [/ a/ F% h4 k' I+ }4 d幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是
, J' x, X1 n6 p當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F3 e) T; d' G- H  k9 M- J
的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且tvb now,tvbnow,bttvb% P" Y1 w6 @6 X% J2 R% X9 g) i
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、5.39.217.76# W0 z, w$ `6 K9 V6 Q
不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。 ! y8 f: `. `' f- R& A

4 k) P, ~9 @7 F0 p) H0 `& K2 m5.39.217.76事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難公仔箱論壇8 y# G* j* H+ u, g+ F4 }+ `# b
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；公仔箱論壇, K% [/ N  G/ M+ C% V- `( ?5 [
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
& r4 U+ G3 B+ P! A! j7 Otvb now,tvbnow,bttvb鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的+ T" @" l/ @% u1 Y; N# V
組合情形下，情形就會改變。
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為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
5 x1 ]/ P) X9 d. V2 p. P業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 5.39.217.76) L$ N8 i( ?% p" y
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實tvb now,tvbnow,bttvb9 o* A% ~& S, \+ s
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
6 ?# u; {+ u! R6 |' J(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學tvb now,tvbnow,bttvb! }, d) R+ H' u! E4 n3 z- l8 b
上的變化呢？
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀5 f. K1 H8 K, \: p, q2 H
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。公仔箱論壇! O7 @+ c) T6 s. |0 I- |# q& y% A