肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
8 d+ }: ?9 u8 V1 E公仔箱論壇2. 早上不排便。
) U. u: P0 N! e$ itvb now,tvbnow,bttvb3. 暴飲暴食。
$ Y4 h7 d/ l% {" r/ o5.39.217.764. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
# h/ ~+ c3 u- b" G2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 服用藥物過度。
" s9 S: s8 B% @7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
3 t' T2 Y; S3 ?6 C公仔箱論壇7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 5.39.217.765 o1 D R! F, l% z. R/ a: Z% @0 Y$ C' Y
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。5.39.217.76' ^8 s; B" B, x3 y
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
* B$ b7 Q4 z# y( R& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c/ m- q5 a& \) [ y V( h
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
$ A* t& r4 d4 [: _5 f0 p' y9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: r# g% Y- a' Z0 R* w
原因：
6 l1 }0 a" ~$ z6 i& S* Otvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o; b" I# B, e' o7 O
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 5.39.217.768 S a6 @8 z7 O" L" j' y. u
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 5.39.217.76; o) ^3 \" X! c9 h: a! M: v
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 ; S T* V$ _: _/ l
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
% I { G8 `) g& P& \tvb now,tvbnow,bttvb凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。% z3 L; D0 b- O7 `3 u
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果
2 d% w1 g: O+ V4 ^蕃茄
[/ z1 j& R6 l4 z5 L8 Y1 rtvb now,tvbnow,bttvb乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。0 v) k: E3 d% d- y& T) j
& k/ `5 N' ^+ s0 p7 v% Y# n公仔箱論壇檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S0 M4 a Z5 _% M% h' g/ W
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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李子
$ D; r1 @* |: n* Q$ P現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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+ |+ N* ]# E; ] g4 }公仔箱論壇解酒毒水果5.39.217.766 U- k* `4 G* |& ]
西瓜0 T, H; I, \4 L/ m, Z
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。公仔箱論壇5 I# u3 R) q6 H& ~ ]; f+ l5 f5 k
- B+ m' P6 E% p. W* L楊桃
& n! Q+ ]8 Q, O, L0 ?tvb now,tvbnow,bttvb中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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; N+ n! j9 q4 _" o+ B& ?4 k! E& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘蔗5.39.217.76+ h# r3 Y; ?% K5 E' ?7 O
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K$ z' k: X% m: |$ u% b
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解便水果
k% G7 M* G7 }6 @1 m葡萄柚; X# b) ~, g3 a( l% l; W
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。# }6 t, w3 O3 K/ W7 m/ w; e
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香蕉
* K" z9 G/ q/ n+ s* m) d. itvb now,tvbnow,bttvb科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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