肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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' h" m' K* p* ~/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。
W* M% C: U) r1 O/ d5 K/ atvb now,tvbnow,bttvb2. 早上不排便。
5 l2 ?: S) s ?/ Q& R$ v( `1 J. L3. 暴飲暴食。
( M- k* M3 V1 `2 ]4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
9 E1 S, M+ h% E( q; n. [ Y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 服用藥物過度。
* d2 ^6 s+ o, U B+ U! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
9 k3 ~) s) V5 o hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 . F0 h9 n P) R! Q2 z
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。tvb now,tvbnow,bttvb" g" L) d) h; |
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
$ [- B: s0 z. f+ a* p要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
* G$ e% S, e) B* z7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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, ?% Z/ R/ n! J& O原因： 5.39.217.76- o0 p: t/ v7 {& V& W8 W: s/ v
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
! z4 l: @, U, { C2 K" R晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V X( Q9 g/ H# h+ Q j8 G
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# t( R9 R# Y7 W
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇" ?: [" u8 J- q, ]. D3 I2 n2 j$ S% ?
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6 @) M( B, v" a5.39.217.76凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
0 C! \" A& B8 {8 x% r+ r+ n5.39.217.76療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果
" \7 ]' h' l# U5 a蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J8 U7 L& b% _! q# {
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
2 j5 m/ r" P+ T6 S0 J$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u* `$ ?, O% s0 e" u5 @: }( N# x
檸檬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~+ l& G2 v% m# O; M
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。tvb now,tvbnow,bttvb5 v6 P1 g7 W5 S6 j0 Z7 U
_$ m1 q6 p1 |8 F" v8 n$ F李子
& }% U7 j3 @8 T$ {' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果* ~' C8 R. X% g: _* C. p6 f- T
西瓜3 {5 A& V4 V! J
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
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! B/ k8 k, _% }楊桃
/ ?) ^( j) x% t- _: I: N中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。公仔箱論壇( t8 \' R. C1 z' y; P7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; e/ z3 g/ E. {8 {+ a. K+ u! w+ R
甘蔗
3 ~% ]$ j6 }0 ?' C; [, V7 O5.39.217.76具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A y# v" ^- N. s
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解便水果
: z* Y0 {! \0 a1 h9 e& g葡萄柚0 d: I8 h- m+ d* ^# F* ~
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。5.39.217.76# a3 Z1 b9 C. b9 Z9 Q( S( n
公仔箱論壇# Y, t+ m$ S/ D+ I9 r5 \4 x$ d
香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( v5 G- p; R% R Q# S9 T- v
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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