9 |6 D' }+ _4 d) H8 t- [; M) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 F$ O8 F1 W6 ^; k
$ _- p9 M6 A* [% Y. `4 `5 n* f/ e6 _* z, Y$ ~4 V$ O+ g
材料
$ s* A' _4 Y1 e9 \5 j) @* X
) T: v! X# s+ I8 T+ itvb now,tvbnow,bttvb蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
4 H& z2 Y3 ~- ? y+ X# {8 g; |5.39.217.76- h, {) q* e' r- a- _$ }
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, U; J Z+ |: t$ Z1 X6 r
公仔箱論壇, G5 |7 \* b5 e6 [. [! D
1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。0 b% q( d0 g2 e* S7 O9 z1 _- M
) O) y; I: l: g3 y' I& p公仔箱論壇2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
# j$ G+ |/ ^9 ^2 R
: d" b, j- m5 |8 u5.39.217.76貼心小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 |. f) v2 F0 n6 C2 y
* ]2 J% T) s- X' g/ Utvb now,tvbnow,bttvb1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e: E) d5 u+ f& K1 _& S- W
% ]( B- ^/ ~+ M1 N( c
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。5.39.217.76, J2 I$ n* Z( p. A1 `
5 M9 H8 s# ^# D1 D2 B5 o. W# ktvb now,tvbnow,bttvb3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
& \( |- X, R+ G公仔箱論壇
* \; d4 R) u3 }+ P3 g公仔箱論壇 營養成分分析表
* R6 Y$ b3 B3 E3 W: g=========================================5.39.217.76/ }; p7 R% }5 m
熱量 蛋白質 脂肪 醣類tvb now,tvbnow,bttvb$ W/ A. l' M: [2 C0 `) a
（大卡） （公克） （公克） （公克）
# ]. D' j' `3 g7 E9 U4 Z9 a=========================================
- c# V, Q- B9 X! y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 250 14.1 18.8 5.6( K0 L) l# W7 p$ G
========================================= |
發表於 2009-10-10 01:30 PM
| 
