主料：
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雞胸肉（２００克）0 d- B2 q7 M$ O7 u! z! G, M
tvb now,tvbnow,bttvb! t+ `# U# Z& C7 m7 m3 R \
. S5 W* ~& r8 [土豆（１隻）tvb now,tvbnow,bttvb1 ^3 Y: A& z; j: _
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8 K$ a4 O' M: K, `5.39.217.76胡蘿蔔（１根）9 h- n: K+ q7 A0 S" H. h* e- L
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紫蔥頭（１個）公仔箱論壇- a1 E6 u5 C/ {' g$ Z% g5 h H6 O
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/ w& n/ ^" s6 w: L- h3 }4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱（２塊）公仔箱論壇' Y; w+ K: k) \& T! J
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% z; A" z& Z9 S+ l2 f$ u. O: D1 {鹽（適量）6 p w5 p( t2 U7 ]
f c8 z1 i6 h3 I* q! j5.39.217.76做法：% @. ?( M( h t$ }& p3 I9 a* N
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行8 O) [" ?" C% R$ R1 [; @
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３．先放入蔥頭塊爆香4 p' l, q& B& C# }! k5 e- Y
$ v# Y! m6 Y8 v; {: c/ ]4 dtvb now,tvbnow,bttvb４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行0 n% q6 c! Q' q, n
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽2 ~& e4 f6 h' ^1 p; k7 I; X1 P$ i/ w5 ~
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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