主料：. T( x! m: }- _9 p/ x4 x4 p
( l @8 V2 \* Y: y% u9 R7 j雞胸肉（２００克）$ w& C3 `9 o6 j# c6 F |% [
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* ?+ B* |0 R6 N: Y" E% c' ~tvb now,tvbnow,bttvb土豆（１隻）
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# g2 R: \- w! d# z! P4 [' Q. B胡蘿蔔（１根）5.39.217.761 X* a) A& D; u# h
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紫蔥頭（１個）公仔箱論壇- t% c9 |- C6 K5 S( k/ ~' F6 D
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調料：
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咖喱（２塊）
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鹽（適量）tvb now,tvbnow,bttvb' a8 s/ H% M9 Y4 D
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做法：5.39.217.76% Y# i. m5 d$ G; ~
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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2 t# \6 ]1 B# I* M5 u$ E" d２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行公仔箱論壇* ]1 X7 j# m- N# A0 O8 q
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３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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