在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
" U' {! g) g2 p, p: j0 t4 {tvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb- C% @: M( p" m% G
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默公仔箱論壇3 L& U: Y) L5 h# v
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
3 c- s4 y( G" ] 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.76, x1 K" }& P1 P2 K2 t, v c" x) t
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？/ ~# q7 X9 g: F: X( T2 X8 ^
/ M* O- f" V: G5 Z4 j3 E1 C2 f! ^, s9 @3 [/ E5.39.217.76生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 _, {. Y Q( R# H% G$ G5 d3 o
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ K, i) J$ S/ Z/ q7 q5.39.217.76 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。/ v4 O# k' V4 y3 @6 g2 ?, d
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二、至少平靜
7 k; u) v4 H+ _0 f8 m$ e公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
& e; X& |; m8 a8 ^5 u2 \/ x7 S l5.39.217.76 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。4 M# z1 w4 M2 n2 z7 f$ V) i( R) s
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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$ g2 t- Q2 ]7 @; [# N; }平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰5.39.217.76* G5 ~# ~+ N. a0 C6 \
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb& N W4 y* x; S$ H; _
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
+ S8 n$ O# s2 F( p& ~ 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
% C/ {+ ^5 V7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
$ Y. s F1 `# h ?; H. y公仔箱論壇 5.39.217.768 s; _- y# `, u/ X) M
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb% A, |) \% B7 W* X/ y: Y, c4 P
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純公仔箱論壇. A Y. ]& l5 c i) ^: @; P6 H% y
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
. f; {& X' O5 U I6 S$ c, R7 C' B 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t# W% r ~8 ? ?, `6 |0 h# }( h
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
! c3 R) X. V) J0 Q! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb! _( Y. \# j9 s/ M$ G, e# n M
; L* `& H' W* J# M% S3 {5.39.217.76而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
, f4 }& H; `0 M& [4 i 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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