旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb/ Q- a3 q1 M' a" z* B
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 @! G3 V, Q. D+ x" h- k
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 $ x1 m \+ i; L/ x8 w
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
' \. Y8 N: [' H. C' ? 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 D3 Z$ D7 M! ]1 f, h. [
5.飯前廁後一定要洗手。 5 l$ `- s, y' h: M
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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