[生活小百科] 旅行時如何避免腹瀉

Jpke

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
2 y! o- n7 M" [4 z5 {6 e* d公仔箱論壇        1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。
& ]* J5 Q; \% L7 p* Z+ `, E        2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
# b* E, t* G5 l* f% i+ _! T        3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 公仔箱論壇+ R! x  p; `/ Q) a1 t& `
        4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 ) D$ a2 K; g& ^+ H0 S) c2 G
        5.飯前廁後一定要洗手。
  B3 i  }7 q5 Y/ {5.39.217.76        6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。

sonyhome

謝謝提點

wing_ovo

thank you

EVAJIM

盡量不在路邊攤買食物吃......去旅行不就是要吃嗎?

mrdb

一般我都帶點喇叭釣魚……

Icedtea_822

黃連素，止瀉止吐藥都要帶，而且要注意有效期，咪到時帶了過期藥，冇藥力！

maninfat

thanks for sharing