公仔箱論壇9 u0 ]" |* W' x* Y' T4 M2 @
遠道來自美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandi （他是該校食品營養與運動科學系 系主任）是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家， 一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏 鬆 (osteoporosis) 和骨關節炎 (osteoarthritis) 的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗 乾」也被稱為」加州梅」）(prune) 所做的實驗，讓人驚詫不已。tvb now,tvbnow,bttvb+ \, x) N4 ^. _
' y- O3 v1 |& H7 ~4 f% W5.39.217.76Dr. Arjmandi 以已停經的婦女所做的臨床試驗顯示/ e4 R; Z r R3 ~; @% V9 b& R
1. 每天 8-10顆的黑棗乾
/ L& a. h# l2 p4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以比荷爾蒙療法和其它藥物更有效的減少骨質流失（但前提是每天要攝取足夠的鈣和維生素D），並更有效的的「重建」(restore)已疏鬆骨頭的健康。（不過未被加工製成乾的 新鮮黑棗並無效）公仔箱論壇8 }/ j/ \! J, u; a# z3 y/ n! [* u$ J1 p
: {% |6 j% x! e) s5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天8-10顆的黑棗乾
4 x1 J$ N/ [2 M- z2 H# u# f4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓受試者在90天試驗期內減了好幾磅的重量。（但吃黑棗乾時要搭配喝水，讓黑棗乾內的纖維吸水，在胃中膨脹，產生飽足感，壓抑食慾）公仔箱論壇9 C4 |+ A; ?! ^4 a* d; @% H+ a7 Z7 r ]1 W
8 ^3 r* H* [# L' C0 {, z; V
Dr. Arjmandi的實驗結果已刊登在世界權威的學術期刊， 所以黑棗乾神奇的生理功效是有紮實的科學證據，並非憑空瞎掰的。Dr . Arjmandi發現黑棗乾抗骨質流失的機制與它超高的抗氧化力有關，雖然會議當天他詳細說明了生化機制， 但在這兒我就不寫出來了，免得大家嫌枯燥。
. \3 u5 V+ I7 J
( |' F1 f1 ^0 n( u, E* Z' Q公仔箱論壇因為纖維含量高，黑棗乾和黑棗汁都被美國的醫生推薦是便秘必吃聖品。台灣的超級市場(頂好、大潤發、家樂福、愛買...) 都買得到黑棗乾，幾乎都是和葡萄乾、蔓越莓乾這些食品放在同一架上。
) U$ ~. g2 \) }( q4 H7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r O1 j5 ?+ q4 P" @3 K+ h2 w E2 @公仔箱論壇黑棗乾價格便宜（500克罐裝才125元），又具有幫助排便、抗氧化、減重、減少骨質流失的多重功效，每個年齡層的男生和女生都應該把 8-10 顆的黑棗乾列入每天必吃食物（不過不要超過10顆哦，要不然你的腸道會過度蠕動）。
0 c: T4 t5 K! K6 M公仔箱論壇
8 r# E& d; m8 c5 \最後提醒大家，這8-10顆的黑棗乾並不必要一次吃完，可以在一天中3次吃完。 # U" m5 X) I) `! S
|
|
發表於 2013-12-13 02:34 PM
| 