有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： ; ?3 F9 k! n) Y7 G9 m# k
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
& `6 q* s) ?( s% P. Z! |公仔箱論壇 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
5 O* `; d9 Y# B8 i" L* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 ! }% q8 z; ~( a1 @
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ], ~& G: w$ `. Z8 M
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
& C) Q. U8 c- J. p( c5 P* k 一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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