我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。tvb now,tvbnow,bttvb }. B8 F( f$ U6 {+ [
7 X4 B l9 J) t! V& P4 S- N" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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跌倒的因子有哪些呢？
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9 o! X+ t3 ]3 b- F, C4 n: `" t3 a5.39.217.76根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：6 S3 g5 o' t# Y1 c7 k; e
( [- z5 e- F+ P( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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+ e4 f/ z5 q2 @! v+ ~4 M5 D6 \公仔箱論壇2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。7 I$ q' P. f( G) a6 u
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。tvb now,tvbnow,bttvb# E+ F" s3 n) h8 T7 f
5 @% C( d; a3 f7 L5 a5.39.217.764.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。公仔箱論壇6 _8 |3 c* P' |6 k& |3 a' o
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5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
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. M* B& c7 ~. w4 f9 L& d公仔箱論壇6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。# }3 V' f. Y: h7 G/ }$ L* z/ ?( b, |# M
4 e1 H' ]- w8 x9 m# a& I( J6 E5 z' I如何避免跌倒呢?5.39.217.76! H- i5 o) m2 s9 j; G" \) W$ f8 ]% O
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6 p5 u M' P [$ ~) J公仔箱論壇當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：tvb now,tvbnow,bttvb# }9 }" Q3 z! {3 `8 `
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
+ L6 D6 L6 j- U7 t2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。公仔箱論壇5 c o2 G' p' s2 g
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
; X& Y+ C! U+ |6 S5 V+ e& e& y$ X公仔箱論壇4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。
+ a, x* ?0 y7 P$ N6 d8 z5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。公仔箱論壇* ~2 w( L" ^, }( H5 v8 h$ B
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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