[健康資訊] 過動孩子該吃藥嗎？

聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
該不該吃藥家長最大疑惑
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講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。

許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb, _) w: ~6 f% E' d. Z$ x/ q
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
與孩子溝通一定要眼神接觸
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」公仔箱論壇7 Y5 f+ T+ w3 N' e! z8 L
1.減少分心的事物
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。. Y8 V) l5 v. I. R9 d  ?
2.談話要簡短具體
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。8 y" J! K  A( p$ Q* ~
3.適度讚美別翻舊帳
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
別碰添加物多補充ω-3和鐵9 c) o( \5 x+ u2 S$ j9 J6 W: q
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。& B) w9 \& N# x4 ]+ T
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。! P4 C3 }& ^9 q
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。/ e$ M( H9 W9 ?. T: |
過動症診斷標準
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
九個項目包括：" E" l3 n. D5 w# C3 t# d. w" v" i
1.無法注意細節而常粗心犯錯。公仔箱論壇. A* y! n- E; S# T
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。1 ~/ o5 h) N3 k/ ?/ J% W
3.不專心聽人說話。5.39.217.76, a7 l1 e2 p9 C6 m2 q2 k. z
4.經常不能按指示將事情完成。公仔箱論壇5 q; Q$ k: X' J
5.難以規畫工作及活動。# q, [8 U% W& x- e$ x
6.逃避需要全神貫注的任務。: @# Y) N, |, d% S  z% e
7.常遺失物品。
8.易受外界刺激而分心。
9.日常活動經常遺忘事物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u3 @7 @' Y+ B% J, }' C

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