5.39.217.766 D' {2 c. x1 \) W, J( Q0 A/ | s
不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。5.39.217.76 b: Q2 P' X* n
! P# O0 l3 W" G# o- T
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n0 w* J4 x. \
/ }. T# V! [+ M: u6 \公仔箱論壇根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
7 h- ?! R" a' w0 g- wtvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】5.39.217.76. P1 n5 n$ i& ^8 U0 l: T
好處1／緩解噁心反胃' w, n. |4 H& H) L3 s3 j m' U
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。5.39.217.765 Q! d' s6 E( a3 D$ L; u0 }6 ^
好處2／促進消化公仔箱論壇: w# @# @: w3 E! @( E
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
. V3 ~. \5 y& S S4 W& Z% C公仔箱論壇, z' s! m# v ]0 t8 P
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。tvb now,tvbnow,bttvb |4 V+ U1 q7 [) O* J/ Q: D) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z6 b7 X9 p% ~5 @7 D5 X- {+ a+ p3 ~, ?
好處3／消炎止痛
& D9 V+ ^' {' K除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。- b4 S, C% r# l4 F* S* ^6 _+ j4 K
好處4／通鼻竅防過敏
0 u: k! s1 h+ U# O. J& V# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。$ i8 h% I& D$ n. J8 c0 K2 P& m; ~9 m2 A
好處5／改善血液循環; u% [$ l! E8 M- T. n: n/ d$ |( l* k
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。5.39.217.76" u, @/ f1 x1 W. @5 [! \& I
好處6／緩解生理期不適$ r; F3 u( d6 L& {8 y+ m, D! K
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
' a3 d/ d) ^, o5 u4 i公仔箱論壇% |' t7 V$ \* |
 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
& V. b4 d) Y: X5 r9 l0 i5.39.217.76
& m/ L. H, j, W y3 T$ A* W好處7／增強免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb0 b E1 i8 |( Y( j4 W
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 [5 i" t1 ?7 z
好處8／紓解壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }) R, C- R3 r: ^
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
/ x' p8 _9 \" B: J# v" _2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' F& l5 i" s7 H. P
|
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 
發表於 2014-10-17 07:07 PM
| 
