聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
' N! k2 r/ ?! ?! ~tvb now,tvbnow,bttvb該不該吃藥 家長最大疑惑
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B; w1 l2 {/ W) C0 B1 ~
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。tvb now,tvbnow,bttvb( j, E9 C* }3 _. P" \9 w
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
2 |: u( U) C# U$ j4 ]% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與孩子溝通 一定要眼神接觸
5 X7 Q$ T% F2 \公仔箱論壇面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
! ?4 [! K* K2 y& ?/ L: Y3 a公仔箱論壇1.減少分心的事物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p5 X7 V/ u5 [9 g/ ?0 R; k
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
) \+ V, ^, ]" ^% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q7 S9 c- @0 Z B
2.談話要簡短具體
( m2 T- T, M2 R; D* Y# B4 h公仔箱論壇談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
; d4 n: b$ q2 e7 H' s1 t( K6 E. d3.適度讚美別翻舊帳. F3 d0 {6 e$ Z4 y! s6 ?+ ~
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。tvb now,tvbnow,bttvb! {, R8 q. S6 B; n* y* |
別碰添加物 多補充ω-3和鐵5.39.217.76( _0 b' O5 L; ]2 \+ v- Y
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
- f4 d, u0 m( v ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。* j6 V* N$ M" d& x1 ~. L- `
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
! H; S0 v' I, d, [* k5.39.217.76她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
2 G; T/ B3 b% }* {, t7 W$ i5.39.217.76總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
0 v' A! f6 @! R; M3 x, K9 O7 S過動症診斷標準5.39.217.76$ ?/ Z6 l3 @: g6 F4 q `4 ~
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
# N, i' k+ Q5 r, K( [2 D ]. Z& I7 D5 `tvb now,tvbnow,bttvb九個項目包括：
4 {0 J5 \' F/ y1.無法注意細節而常粗心犯錯。公仔箱論壇! ^" y$ f4 M& n9 n' S
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。tvb now,tvbnow,bttvb4 m2 k3 b+ j" h4 g, T3 i; \
3.不專心聽人說話。% C _4 O5 L* d! u
4.經常不能按指示將事情完成。
]$ H+ C; T- |; U/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.難以規畫工作及活動。
' l& d$ S3 Z" j4 W6.逃避需要全神貫注的任務。
* {+ f B6 v. u+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.常遺失物品。5.39.217.763 g9 T" a; N4 q3 S* X$ B& `2 z8 x
8.易受外界刺激而分心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @0 n) [9 J' T3 n( }9 b
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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