[健康資訊] 過動孩子 該吃藥嗎？

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聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。5.39.217.761 E) g& Y) Y% ~% B5 X 該不該吃藥 家長最大疑惑 * M, X# I8 F9 r+ q6 c8 l3 q1 Q+ x: p# M; @7 l4 Q3 q 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb3 v" X8 O1 e4 W* z# @! h1 r# P 高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' N! ^! T4 D/ S 高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。8 J6 Y' @! [" H2 C$ Q 與孩子溝通 一定要眼神接觸公仔箱論壇! G( F) Y5 v3 Y4 P 面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」 , m9 Z9 j. V+ o; h# a  Atvb now,tvbnow,bttvb1.減少分心的事物- j) c6 M& g, c 她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。 ! p# H/ u" {) c& V1 f她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K! A) L' J* Y0 l3 ^ 2.談話要簡短具體5.39.217.769 E+ F5 n* x, h 談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。6 ~# q* }, Q( d8 _, J' F( h8 e 3.適度讚美別翻舊帳5.39.217.762 E5 L% e0 E# r- o+ a6 [9 a8 ? 要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。 9 h' ^% M+ E) U- _# i. x別碰添加物 多補充ω-3和鐵 7 F4 J" I( U8 V% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]" E0 U; X& J, Q$ k 高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 a" z' D6 i+ b. A( l7 s& O* p0 } 她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。   V! k: I/ w& w$ }4 D7 `2 d, C公仔箱論壇她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。 " I) N2 |) s3 D" f7 n" B& f8 h公仔箱論壇總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。tvb now,tvbnow,bttvb4 [( d/ }# ~( A+ J) n" ?0 M- u; z 過動症診斷標準 ( {, G" e) K$ ~) z  \# q# o! J顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。 $ x$ o4 ^1 d& B3 I九個項目包括： 0 g' ~' F: u6 P1 e# w1 o1.無法注意細節而常粗心犯錯。 8 F, i# _( v$ x0 ~7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。tvb now,tvbnow,bttvb. a/ ?' G/ @4 K! |$ M 3.不專心聽人說話。 ) E/ [7 B. f2 ^5 G/ S! h3 B$ N5.39.217.764.經常不能按指示將事情完成。 : F2 Q4 n$ Y$ U$ L公仔箱論壇5.難以規畫工作及活動。 5 L! c) q) W% w( ^4 U6.逃避需要全神貫注的任務。公仔箱論壇6 m! a. ~* k2 q) \ 7.常遺失物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K5 S5 q, v3 X- H 8.易受外界刺激而分心。$ ?! @4 i0 @5 p( ]( O3 J4 B! @ 9.日常活動經常遺忘事物。 ! M, X: J2 D8 \. G; ? + l3 B* e. E6 j3 F  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。