[健康資訊] 量血壓撇步多 翁滋蔓：要提醒爸媽

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【台灣醒報記者李昀澔台北報導】「原來量血壓前除了至少休息5分鐘外，還要避免菸酒、咖啡，測量時需雙腳貼地、手臂與心臟同高，該注意的細節真不少。」演員「蔓蔓」翁滋蔓23日出席衛福部食藥署活動，教導民眾正確使用血壓計、血糖機、耳溫槍等居家醫療器材。* w/ E, B5 Q( E( u
翁滋蔓以1襲桃紅色啦啦隊服現身食藥署「醫材超人養成計畫」網路活動頒獎典禮，她表示，自己過去對血壓計等醫療器材並不熟悉，但最近化妝師的媽媽因血壓異常飆高住院，嚇壞身邊同事，才意識到日常量測血壓的重要。翁滋蔓說，以前只知道量血壓前不能亂跑，原來也要避免喝咖啡，且測量時不能翹腳，身體要靠住椅背，測量值才準確，會特別提醒爸爸媽媽注意。
, W5 G" _# r  [' mtvb now,tvbnow,bttvb國泰醫院病理檢驗部主任曾嶔元指出，脹尿會導致血壓升高，但民眾常以為只要避免憋尿至尿急程度即可，但其實只要膀胱中有尿液，就會造成血壓值波動，因此早晚量血壓前，都應先上廁所；每次測量應左右手各量1次，以數值較高者為準，若對結果存疑，可多量幾次確認，但應至少間隔1分鐘。  V0 Q$ n0 L; S2 U- J' E4 [$ K0 r! V
食藥署副署長吳秀英強調，量體溫不是直接將耳溫槍插入耳朵，而應先將耳朵往上、向後略提，耳溫槍的紅外線感測器才能對準耳膜。曾嶔元表示，耳溫槍都附有拋棄式耳套，民眾常忘記裝上，或以為要拔除耳套才能使用，導致耳溫槍沾上耳垢，若使用後未以酒精徹底清潔，往後測量值極易偏低。
; V5 R: x" A, C" G  C曾嶔元分析，除急性高燒外，量體溫主要是為觀察俗稱「不明熱」的慢性發燒，若體溫持續2週略高於攝氏38度，就應特別當心，部分感染、自體免疫疾病，或淋巴癌、轉移性卵巢癌等癌症，都可能造成體溫略增，但由於通常不致提高太多，體溫測量精準與否就很重要。5 \" T3 u0 [: D$ `5 R1 ^; V) [/ Y$ A
血糖機是許多糖尿病患者居家必備的醫材，曾嶔元說，試紙受潮是民眾使用時最常犯的錯誤，常有民眾將試紙放進冰箱冷藏，雖有乾燥效果，但取出瞬間更易受潮，因此若能存放於防潮箱最理想，否則至少應擺在乾燥通風處。