案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^3 Q: ~( E A7 }
▇ 綜合維他命
- {2 |, F3 u. Y \' M公仔箱論壇各家劑量不同 看清再買. ^$ a* g [+ l1 f
振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。5.39.217.76- s: V% j$ V4 }! E. q/ M
不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。
9 V/ M4 L( ?! l* Q. ^. a/ {▇ 維他命A、D、E、K5.39.217.765 f/ X. N. [' w% @6 x7 ?2 F
脂溶性過量 可能中毒
& z/ D" Y1 ]8 k: X8 ]6 G3 |- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。tvb now,tvbnow,bttvb# Q3 |: M3 |8 J8 P7 @
維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。
/ E3 V& t' G' Z+ \. J# [公仔箱論壇維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。5.39.217.767 ]1 a: A% b ] {( {0 Z! A# d/ D
維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。
) H6 k# }! f8 P" z5.39.217.76維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。* _ r4 y8 j# \" L
▇ 維他命B群
2 ~3 s1 ^; U- }/ y# }6 Vtvb now,tvbnow,bttvb除特定患者 不需分開攝取tvb now,tvbnow,bttvb, ?# t i& b% ~) Q- W5 U
水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。
% U! o. ?/ V! R: h, Z/ @ _; R) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。
$ j" e& w9 P* I Z% D5 j6 etvb now,tvbnow,bttvb▇ 維他命C
% q, G* M. q5 n/ H7 J P( }劑型非重點 應注意含量
1 L5 `8 Y: ^6 C; X$ itvb now,tvbnow,bttvb也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。公仔箱論壇- I; L$ ~2 B* G4 l, k
▇ 維他命D
4 }& O1 l7 p( u4 `3 b6 n5.39.217.76又D又鈣想長高 小命不保
) r3 V: D5 G2 L+ _5 e/ e3 D( ~許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |0 j3 M; k$ U: i
常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。5.39.217.762 ?8 J) t- w: Y( e: C' d
維他命劑型tvb now,tvbnow,bttvb3 V% p9 ]+ x5 I* {9 P
補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。
k) ~+ C" I: }3 _' z5 {+ r" R& c公仔箱論壇●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。
3 f% s* g" t( J1 p o( x公仔箱論壇●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。
: n2 G( w( Y0 }) s0 t- w( r1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。
: m; |, k+ _1 c* @( L- C●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。5.39.217.76" [5 r" b! f6 y( m# J, _
●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。
. A/ _$ ? ?+ ?" e& Q' d●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。( W' |- C' n% j5 _. L
●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。
" c% }5 g: P+ Q4 r+ T2 L8 c! M公仔箱論壇
, l! e5 b& K3 K* T$ G公仔箱論壇 |
|
發表於 2014-11-4 07:59 AM
| 