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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。$ _* R8 @* t5 |0 z" u5 W6 N0 y. L
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三大主要效用
2 L5 x# y' h! ]4 Q6 htvb now,tvbnow,bttvb清熱排毒
8 Y x) L: l9 C0 O. g: O公仔箱論壇由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。5.39.217.76: Q3 L `8 D- g0 h; f, h
. e/ a/ [1 I0 m1 s/ w! @+ S公仔箱論壇增補骨膠原tvb now,tvbnow,bttvb4 p% l$ ~& N; m) F; g# N$ f% k4 z2 ]
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。公仔箱論壇& d4 p' b9 P6 b- i
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防癌5.39.217.76" y# `8 i- B, b: m* O) A
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。
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! X' a# i8 A5 Y$ q4 F8 b8 O牛蒡食用方法
. z o4 ]% U7 K+ T* h. z) M- e4 [1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
3 ~' X$ t1 Z5 s1 ~# u% j1 ^* |! a5.39.217.762. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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