7 G6 y9 i6 Z4 Z3 G' Otvb now,tvbnow,bttvb爬樓梯上不去、上廁所又蹲不下等膝蓋無力的症狀，是許多中老年人的問題，但根據醫師診間觀察發現，近年來有愈來愈多的年輕人罹患退化性關節炎，且多為體重過重的肥胖者。醫師指出，體重超標者罹患退化性關節炎機率大增，建議做好體重控制，活動時可戴上護膝，並適量補充富含膠原蛋白的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; X* b0 v5 ]" e5 b; j1 V/ `, K
" T7 |' \$ V, V) B9 u" L2 |/ q
 | 年紀輕輕膝關節退化 肥胖是元凶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P; k& m8 p' Z* w3 n1 o
|
|
長庚醫院中醫內兒科主治醫師林意旋表示，退化性關節炎是中老年人常見的疾病，有高達8成的患者為50歲以上，主因是關節軟骨磨損，導致軟骨下骨病變及關節邊緣病變，而出現關節僵硬、無力及痠痛等症狀。
+ R1 v! H; a4 F8 m' @! j' ~3 Z9 o
+ t5 q/ l9 J [3 } ?2 a% i5 W不過，林意旋指出，近年來，門診中有愈來愈多的年輕人罹患退化性關節炎，包括肥胖者、常需搬重物者，以及膝蓋有舊傷史的患者。曾有研究顯示，體重超過標準體重的20％，罹患退化性關節炎的機率會增加40％，提醒肥胖者最好控制體重。tvb now,tvbnow,bttvb1 i/ F* V$ }, g, H0 U& O* u3 u
$ j7 ^( f `3 E% r1 M
平時如何保養關節呢？林意旋建議，日常飲食可適量食用富含膠原蛋白的食物，如木耳、蹄筋、雞爪、海參、豬皮；補充鈣質增加骨密度，如牛奶、深綠色蔬菜；活動時可戴上護膝，並減少上下樓梯、爬山等動作，都可減少對關節的傷害。- D8 [3 i& ?3 e! q
! ]+ W. T4 z! a, J6 y5 c
|
|
發表於 2014-11-14 09:01 AM
| 