[健康資訊] 低頭族 頸椎壓力像扛7歲童

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5.39.217.76& {7 Z, W7 [& p3 I* l 根據統計，一般人每日平均2至4小時使用智慧手機，導致脖子長時間維持在不自然角度，醫師警告，長期當「低頭族」易導致背部痠痛，嚴重可能衍生其他疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* E$ _$ F4 F$ X- M- o3 N# h + v6 I$ Q6 b5 ~1 z+ Y, H美國「紐約脊椎手術與復建醫學」漢斯拉吉醫師研究指出，成人姿勢端正時，頭部重量約為約4.5至5.4公斤，當低頭、脖子前傾時，脊椎承受的重量增加好幾倍，1年累積姿勢不良達700至1400小時，對脊椎造成極大負擔。 - Z# d& r3 H2 }公仔箱論壇7 q. }& d8 Q# O 研究顯示，當人們低頭看手機脖子呈60度角，頸椎承受壓力約27.2公斤，等於1個7歲兒童體重。頸椎若長時間維持在不合人體工學的角度，可能提早出現損壞、拉傷、老化等問題。公仔箱論壇( D# R$ Z+ A) U. ^ 5.39.217.765 _) `0 x( x: I" c& Q# b 值得注意的是，即便是小角度彎曲也可能讓頸椎受壓過度。15度前傾會產生約12.2公斤壓力，30度與45度分別為18.1公斤、22.2公斤。tvb now,tvbnow,bttvb/ u3 p9 |8 t7 G9 { . L1 g" a4 `: u