隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。5.39.217.76/ i% a% y( L. d6 X! o- c! |
兩個做超音波 一個肝包油
9 H3 g9 E4 c* ^+ [% {" ntvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。; G1 D" o6 I6 j: d$ o: V
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
( \# t7 p1 M, t, F; o# M9 Y臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
$ v( c. K8 g1 z! V/ A女性患脂肪肝 程度多較嚴重5.39.217.76' }% u1 {; C& J6 N
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
/ i3 t0 o# P1 H+ j3 P施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
^& X \7 Y) P# u- z公仔箱論壇胖子機率高 瘦子也有機會/ b( E7 w/ H; [0 V; m# E& h5 ~; _
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。5.39.217.76% q2 Z7 ?& q% D+ ?1 J5 {
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。% ], w, B# Q0 j( L H% q
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
6 c- a; u4 {8 {: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每六個月 超音波追蹤一次公仔箱論壇" |5 F& b2 x' f/ o
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
- P6 B9 G$ D+ i. p+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。. v7 n# |8 }# m+ Q6 S
消除脂肪肝 得靠減重運動
& x! w% z8 w; x# n3 I" R1 r$ a. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
S' R. W0 {5 a9 o% z, g0 V5.39.217.76蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。4 }/ t" [ q$ _3 J
▇ 脂肪肝5大成因
1 p# c2 F- S5 c0 n1.體重過重（BMI質高於25）
e3 t* q& s s! c5 l& Ttvb now,tvbnow,bttvb體重越重，體內脂肪就越高。
# p4 O3 N; g& S7 Q. _2.糖尿病患者$ M) [1 O4 K2 K6 z8 t" q* V8 m7 r
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。5.39.217.76) s; ]" w! K7 Y, k1 e6 Z3 n
3.C型肝炎患者5.39.217.765 W+ k% X2 F9 {; A! M w
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
: ^/ J/ {/ E; q" b公仔箱論壇4.過度減重者（1個月超過5公斤）5.39.217.76* W* f( a! Y) C! d* @" r/ }* ^- h# s% _
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。公仔箱論壇- K! @$ A) P& ~8 L1 t* j5 p
5.酗酒5.39.217.769 r4 n% O6 Y5 e i' n
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。7 i7 L6 B; h! U- G! B, v% }
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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