[健康資訊] 骨質疏鬆易骨折 中醫：首重調理肝腎

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許多老年人都會面臨骨質疏鬆症問題，造成骨折機率提高。臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師吳修安表示，從中醫角度而言，骨質疏鬆和筋骨相關，當中又以肝、腎主導筋骨，因此中醫治療上，首重調理肝腎。生活上，則可以適度曬太陽、維持標準體態和保持營養均衡等，能有助改善骨質疏鬆的問題。吳修安說，骨質疏鬆症會出現骨密度降低的狀況，在病理的變化是小樑骨變薄、斷裂形成空洞，將會導致患者骨折機率增加。造成骨質疏鬆症的因素相當多，包括種族、生活型態、性別、遺傳、藥物使用以及性腺功能不足等，若有相關危險因子，應該做骨質密度測試，確診是否有骨質疏鬆症。5.39.217.76- r4 {( h/ `. w) l& r+ P' o
以中醫的觀點來看，骨質疏鬆症和類似中醫的「痿證」、「骨枯」、「骨極」，而中醫典籍指出「肝主筋，腎主骨」，若腎充則骨強、肝充則筋健，因此補肝腎和健脾胃是治療骨質疏鬆的關鍵。後天脾胃的生化滋養和氣血循環暢通，有助於發揮腎的正常功能，應該依個人體質和症型，來治療骨質疏鬆。相關的中藥包括，枸杞、骨碎補、續斷、杜仲、桑寄生、熟地、山茱萸、菟蕬子、羌活等。
+ L1 }: C' L% |$ Z1 ~吳修安表示，除了利用中藥來補肝腎外，也可以從生活習慣下手，第一是，養成規律的運動習慣，如跑步、打拳等，最好能適度曬太陽；第二是，維持標準體態，因為太輕或太重都可能是骨質疏鬆症的危險因子；第三是，保持營養均衡，每日應補充足夠的鈣和維生素D。5.39.217.761 ]5 ^" @, a# e/ l$ G4 J9 e

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