痛風是一種嘌呤(Purine)代謝失調的疾病，臨床特點是血尿酸升高。身體過量的尿酸，會結成晶體，沉積在關節內，引起劇痛。通常大拇扯首先發熱紅腫，踫一下即疼痛無比，活動困難。再嚴重時會影響膝、腕及踝關節，造成關節畸形僵硬。慢性痛風可導致腎結石、痛風性腎病等。 + d* C. ]! E1 X1 x6 l/ P
6 ]' I! X) ^+ C. }$ \ ctvb now,tvbnow,bttvb
" ~8 Q- E% Y0 E7 z; N0 R5.39.217.76為何尿酸會過高?
3 E# q1 [8 I7 e2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% S7 ?- t" _1 h K* U2 e n/ y! u) X
尿酸是體內新陳代謝的產物，由細胞核內的嘌呤分解而成。體內三分之二的尿酸由腎臟排出體外，三分之一由大腸排出。若體內產生的尿酸過高，未及完全排出，便會積聚成結石。痛風是營養過度豐富的"產品"，患者以肥胖者佔多。他們一方面進食過量高嘌呤、高膽固醇的食物，同時，腎功能亦偏差，以致影響排尿機能。從中醫角度來說，「腎主骨」，腎氣虧虛，也會造成關節疼痛。
8 [0 t$ e8 n7 f8 c' F; S) t* P+ Gtvb now,tvbnow,bttvb3 W! {. A' z4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r$ ~& A, m0 w
預防痛風飲食
$ O; q6 O( }8 U" f* H
: y4 p- g6 }+ N公仔箱論壇1.戒吃高嘌呤的食物tvb now,tvbnow,bttvb# H1 ?& p: z; j; g7 M
, z9 I5 N" ~1 v" i: s7 u. M0 h
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮
, K$ n7 g# s0 s! K; S8 u5 J- m1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ T- z3 d; V- m( V$ _! G
4 X$ M. R+ u1 utvb now,tvbnow,bttvb2.戒吃高膽固醇的食物
6 `; ~; A$ z2 s/ O5.39.217.76
$ {" B0 w& a- g! b& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、鱆魚、墨魚5.39.217.76( ?. R! d- n8 z/ j
tvb now,tvbnow,bttvb6 y& d/ N* u/ a8 r1 p' O+ i7 \
& s$ l% Y2 F5 R3 z8 y/ N# ~% k
3.戒酒; r: o |* Q% N, P t: O( D
. X0 y9 z! X9 j& j5 \- X! {( X; ~公仔箱論壇一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。8 ?( x9 l& F' O9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ V7 M K5 C: g, H! {, ]1 V
" P+ r2 ~" j0 S% r" j' Ytvb now,tvbnow,bttvb4. 戒吃酸性食物
& i+ t: E) v( W, p ^
$ L. R* E* p, k; F. l% C$ R4 ]# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
% d2 J1 Q/ U! P' z) V w
5 m0 x: f* S7 }; U8 C3 l+ H% W
. k) Y) N, M( x0 I* e, B' q! I$ d公仔箱論壇5.宜吃的食物公仔箱論壇" ~- p2 s) H' [4 S, f! x
5.39.217.768 m0 Q5 y6 D6 A+ }5 D
I. 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助將尿酸排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb' n0 _" t; g% n6 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N+ M5 |$ J V2 i T+ N8 L e
中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。
% j2 E3 x/ F1 Y# S" J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb ^( D8 B5 e$ A a1 E4 V
備註：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。
* u" r6 x `* o( Z9 V# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. x: m7 c% W1 ^+ w% t1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a% `+ ?, Z8 _- Y. Q S
II. 除固腎外，亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。公仔箱論壇 \3 G% t F. r) I |
, z h( g$ ^ B+ B1 {$ N5.39.217.765.39.217.766 r* z/ h: o* |- M9 y
III. 蘋果醋加蜜糖5.39.217.76! M7 I2 x1 P4 |* R
0 [1 o3 s$ |3 R9 E% D
這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。公仔箱論壇0 ?0 N$ X4 Q& b& j/ f8 z4 }$ K
8 L6 s7 h/ b6 t: a5 q2 X, e1 A4 e5.39.217.765.39.217.763 B) g5 c( E, Z: E" I
, ? v& n7 K6 }* J
6. 保持適當體重tvb now,tvbnow,bttvb: N: [( t. {4 t1 h( ^
: x& J. I3 r( B) Q7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應做適量的帶氧運動，例如游泳、太極。中醫學有句話：「氣行則血行、血行風自滅」。因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。
& R+ b. l) d v! y5 @5 A- Z5.39.217.76
$ d* U! U7 _- y+ F2 y/ k( y公仔箱論壇[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-4-19 12:45 AM 編輯 ] |
發表於 2007-4-19 12:42 AM
| 
