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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:& s% D8 K( C6 _2 [" S5 T+ _
開水 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb! ]' [* {5 D% X+ Y) C" u
牛油 50毫升/ 1/4杯
/ o1 s- R: i( s0 o# ^tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 125毫升/ 1/2杯
! f7 U. z  t, D) P8 s5 g; A8 D公仔箱論壇蛋 2隻$ U, t5 ?) h( L2 o

; G) |  p1 c: m5 }公仔箱論壇製法:- E4 q9 o" e- I9 `! |" p
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
& ]0 T; r3 @* b$ Z4 ?) _5.39.217.762. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
  K0 \1 k- z8 p+ N0 t3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
2 q0 c) J! P6 Z$ [7 Z3 R- ]4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。  f* ^, w6 K1 \) |
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
! J  _7 ?2 D2 ^; T" u# w; X( y5.39.217.766. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。* p! N" q* w% I# P3 t1 W
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇; i% C! K) N/ x0 E2 |* j# L
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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& T) L: p& R; u" o3 m0 O) w. B小提示 :
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0 |, X0 Y, G1 T2 @5.39.217.76低脂忌廉泡芙 73.6卡路里TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _  @$ z+ ~6 h$ k
忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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