8 y4 p: y8 i1 z1 Y( h$ W* r; ^1 r& Y% m5.39.217.76材料及份量:
9 D p! s4 h0 l9 `& q+ t# Etvb now,tvbnow,bttvb開水 125毫升/ 1/2杯7 U+ j. p& E' {: C) Y# H1 o, ~
牛油 50毫升/ 1/4杯& u0 S) B* t9 \' {/ ? Q
麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇8 R6 d2 A$ q' R! Y3 j2 c
蛋 2隻
3 Z! o" q) ^( n& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I8 R7 b+ _- A. e
製法:
1 ~9 x. ?- V) Z5.39.217.76
& O' n. c' r2 atvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。
2 @5 w) f1 o2 U/ k' a- _0 [- D9 ^2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。. ^6 Q/ |* A, S& o# m! w+ w
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。3 H2 m+ K. [5 } C1 ~
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。tvb now,tvbnow,bttvb4 s3 L# ^7 u# _* j/ m
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
* Z: t2 o% Y R) x公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
% m, E. X# \$ R4 o/ ^7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb: \" b7 d1 B2 [+ \) ~
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。公仔箱論壇* c. B! R5 \* r2 }4 t# `3 X( Q
5.39.217.76. M j) g& Z; ^6 O
/ `6 k. G7 |0 ~' w- ^7 ]7 i5.39.217.76小提示 ：5.39.217.76; V$ T; z+ v0 ^4 z. @* B
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
6 T, j( }( K: Q! {. J9 j @! Q+ ntvb now,tvbnow,bttvb忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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