【材 料】
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# f+ H+ V P. J! C" d) Xtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚9 N& s# K: [" L) y1 E& b9 o
1片. r1 b1 V; m! t. q' Y) {1 |
白飯
, q$ U& Q+ [0 [ ^* G/ {1碗
1 L$ z( j/ q( o4 y/ j9 J公仔箱論壇西芹公仔箱論壇* _6 N6 T" B1 C
2支
( v: [5 x, V- n( _. X6 T. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔$ G* B; g; w/ h. u, K
50公克
E/ [6 |! N3 b7 P/ z; R公仔箱論壇玉米筍
- P) M; B: d9 z3 ] U x% c$ otvb now,tvbnow,bttvb2支; `7 p& c" |# h5 y. v8 T
蒜頭
& S( H7 e* e5 W6 }6 @8 B8 Z5粒
8 W3 m3 T9 D; f0 m4 T5.39.217.76辣椒
- j5 G* ^$ l: C- Y9 ]/ l, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條
8 X8 W' @. L8 `* J0 R, k0 B p公仔箱論壇【調 味 料】
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. A5 L/ n; `# S! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒tvb now,tvbnow,bttvb9 d- g; c8 I Z) n* ^
少許tvb now,tvbnow,bttvb1 D% ]1 t, k3 J Z5 h2 m! \8 X& s
鹽5.39.217.768 r9 z2 W2 T& |6 f) E
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D) R K; r; X+ Z
香油+ X' R Z+ M4 _: P, P
1小匙
- d. V/ z3 E( G& Ytvb now,tvbnow,bttvb雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _# S$ S4 C& i3 V0 v- p$ E$ J+ m
1小匙0 U. }* O5 Y- s
米酒
5 ~/ ~ G, X, ]) z7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
/ C! o& h7 p. ~. P7 i水
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# o0 n: m) f, w L- I& s# @) S5.39.217.76【做 法】5.39.217.769 B+ e2 S( _2 k) s* X. r) r* h
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
7 l v% _, A5 r7 x2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
1 q- S8 R2 ]4 i1 e! Z5.39.217.763.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, D y2 r% \+ H5 a! A- F
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇- V0 J5 n5 W l+ l: f G3 ]
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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