【材 料】
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鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& \3 z; w# H
1片
- w* ~% ]/ D+ N# P- Q9 X白飯
8 r% Q" E% O* Q6 a6 E1碗/ K2 b. Y1 m! W3 I' ^0 f
西芹5.39.217.767 ?5 }/ O+ s, `$ V
2支
* Y# r* O9 p6 K) _. B+ t' q7 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔
4 n. f/ F( O) i; [& |公仔箱論壇50公克公仔箱論壇1 w& D1 o9 m0 {' `7 U' j
玉米筍
" z' M/ p h" k4 R% A( _! v2支
* O2 n) t1 n C: A+ N5.39.217.76蒜頭公仔箱論壇+ }" `( {+ \5 T# G8 L
5粒
0 Z. L1 f5 R5 k1 j0 L* x: |; Y. @辣椒
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【調 味 料】
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黑胡椒公仔箱論壇2 T( Y' F+ h6 n2 i( b
少許
* Z* V+ n6 t! V, v& V4 m5 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽5.39.217.76. u% F5 R2 s N
少許
4 ]% j' U" u& @8 k香油
! ?# s" ]# L6 J4 N3 ?$ F1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 d( `; E* j! l( o" H5 h
雞粉
/ e+ I& b2 G: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
) D6 f8 H6 w+ f! R. S+ t8 X5.39.217.76米酒
( M$ b# z7 L- G# d5 a公仔箱論壇2大匙公仔箱論壇! K: u' R* R! C4 e
水tvb now,tvbnow,bttvb5 [0 r- p/ T0 w. ]
100㏄
9 [5 `# M' G# s; L( V公仔箱論壇0 ]9 ]3 X' ?1 l% k7 t; \
9 v7 J9 H/ a0 `, [, E【做 法】; q2 z2 m# t$ O
T8 T. `# x- \8 b9 s z
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
! e3 T/ U1 S3 |7 d& |6 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v1 B" k$ S4 R' N6 a- W
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。' O" y) t/ d# Y) h ~
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
4 t% i# _& o- l5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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