【材 料】
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鯛魚
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白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g2 N% F1 c% R& z
1碗5.39.217.76: Y g( Q& s$ f: R( B) r* G
西芹3 y7 V# |+ _% Y4 x: u7 @; T
2支5.39.217.76" H; \& }0 b0 I' |
紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D2 y v, F# t$ s+ l4 L
50公克
5 k$ Y1 ]* R$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍公仔箱論壇' c% V) f, ]! S5 L a, V0 d% t8 h
2支 n0 C+ B* ~6 A
蒜頭
- l+ X+ P) N+ [) g8 v5.39.217.765粒
, v! U8 N4 i1 Q6 W) T7 |公仔箱論壇辣椒公仔箱論壇; q1 e, N5 Q* M0 U4 J8 W
1/3條公仔箱論壇( H) b6 q1 D9 s1 [
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E3 z# O0 ?+ y8 g, w3 V9 [
- m2 ~, a3 p# x m" m4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒
. @' |% v2 v2 w公仔箱論壇少許
2 t& {8 E' g% y, a- E- L鹽
0 c T ]1 V$ d% w5.39.217.76少許
3 H% P; O! O& M* v8 q5 |/ r r7 }4 A香油
4 y ?; }2 N' v6 X* ~公仔箱論壇1小匙
8 Y5 G4 E3 L+ \3 R8 L/ T5 w6 B5.39.217.76雞粉
2 r+ u) o( b& F- E7 _1小匙
- f3 q5 e* L% {6 p8 g( H5.39.217.76米酒
+ Q9 b# ]4 J4 O+ b$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?' Q2 h% t, j% w' o& f9 q
水tvb now,tvbnow,bttvb2 b7 w9 x7 X+ j" \* X. U
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【做 法】
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4 F: w, e6 X6 S. k! Z/ n5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
( \. O" r6 b9 K3 ~5.39.217.762.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
% h* q, M$ o) ^+ I3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u7 f R; s2 V% O: ^- k# R3 F
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb% Z# p, d7 P- X2 j
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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