【材 料】
0 }# a0 Y) s! a# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {, H! I) n; V" }4 A) a: A* ]
鯛魚
- W/ p9 s- u, _, D5.39.217.761片5.39.217.76& O4 L+ N0 T! @! `
白飯
; s0 y0 A- G6 B- E* q0 a1碗
$ |; Z) \: A; K4 F8 L, @5.39.217.76西芹5.39.217.764 _8 V/ ^5 S/ t5 ?! c2 H
2支
( ?9 ]" ]! B! B6 q( x% e, C紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |, N/ i' _" [" {/ ?# s, Z
50公克5.39.217.76# m* j. H0 [: M9 p& Y
玉米筍5.39.217.767 w1 p- S$ @7 e, C& T: K
2支5.39.217.76: i/ s% V6 N, }2 G& ~
蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j8 x' `9 D7 T3 d1 F+ H! v! C
5粒" P. ?$ h3 z5 }4 C
辣椒
$ Z) X( e$ j' Q8 W4 a1/3條公仔箱論壇2 M4 p% T: q! K7 v8 D
【調 味 料】
. ~0 W6 ?0 ~9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H; H; A7 N4 s/ K* q$ P& S
黑胡椒
! j! i6 Z) F' u少許
1 L8 O6 b& H7 Y鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c: ]7 o! d, Y
少許
6 p. r+ ?4 `( U7 T2 ?2 x香油. N% A& a* S/ @- N# t3 r
1小匙
" t' i8 h# z( J9 G' X公仔箱論壇雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y7 m) t) |4 x( a: B
1小匙
7 s: m6 b$ o( N4 L/ ^tvb now,tvbnow,bttvb米酒. ^, @* S5 X6 W) E( Y! k# m
2大匙 W9 O; B0 Q7 c: h
水
. \3 f& {* G# N! S! v100㏄
4 k5 Y/ G5 w3 f: { I; Q6 L" N: V! {. @. B4 {
' q' z- X7 n* C! d7 @* @2 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
8 r* M1 h6 s% Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 w0 g+ ~8 Q& C0 m* A
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
7 A0 o% A5 D* ?( d0 q0 j3 y4 V公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。5.39.217.76( ^# c3 \8 O d" d" h, V5 b
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇% r+ N% I2 s: D8 p2 X- ^
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
. {" t0 d! V ^& {7 S5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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