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: H1 v% L$ b1 _' a FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚公仔箱論壇$ K, D5 C4 ]1 m! U5 q: ]/ Z
1片
5 {! F G4 G3 g# |5 @白飯
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西芹
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3 r8 \; S- [$ J x+ v, L% W5 K1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔
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玉米筍5 V. k" n$ K2 `% \6 k
2支
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5粒
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1/3條
1 |" S! Z9 P( I w2 r公仔箱論壇【調 味 料】+ t1 g& P' g8 r& |
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黑胡椒
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鹽
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1小匙公仔箱論壇2 b3 K: d' R# {- B2 X
雞粉
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2大匙& e( A$ S' X; b6 y8 {+ F8 W1 c
水
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。$ q$ T& P- D! F* N2 ~8 d
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
7 R; C: R5 a8 J D( Q+ ?% F公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。公仔箱論壇( F& E8 X7 ]) Y2 P0 v+ l
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。# A) n7 x: s% c8 B/ R
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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