水滴形壽司（1人份）
# z) ~( z0 M% p# a5 M( C! b; Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l4 C" N- n c0 M p8 o4 Q
熱量（kcal）523.9; |7 p# L, M' f. u8 y: O/ }. l
tvb now,tvbnow,bttvb; g. g* E* l# y8 z9 y/ a
8 W/ x' g, g2 c1 _9 h+ y' u1 z
蛋白質（g） 23.2
: V8 E2 N G; k- `. O6 |5 J# F3 }tvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g） 15.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {# c* C7 S2 \, z# q. F6 c1 c
醣類（g） 73.63 Z) U- x2 Q. b6 A' y. y( }8 f
纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 O- n, D k( f0 w
鈉（mg） 716.8
+ k Y& n& Q3 a" A. L鈣（mg） 64.3
& j8 N- W& M- n3 A* F$ N5.39.217.76
' y2 f$ w3 ?7 P* S! q; N
" H l! F2 W; I- w/ L: ?8 ?- ntvb now,tvbnow,bttvb
( V1 Q+ j+ ?* C* N$ G公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F9 `: M9 H* |( [
, E' Q1 c$ t* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n* F7 \( w' ^ e9 K u做法：
% s; M- h- f b, y6 y2 [1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
# J9 h* z" I3 d! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
| 