一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。, D: N9 }' t5 \* g4 Y& A O
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二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。tvb now,tvbnow,bttvb3 L8 y# t2 u+ x0 w/ A3 E
* _ i0 h$ g3 x' z. p三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。
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( P4 A4 Y! m- M1 [2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。5 Q6 i% M: X$ a0 }
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五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。6 L8 k) }2 g: v8 L- C; O8 m
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六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
; x) L% ^8 o _5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ \5 [5 d8 R& p+ ~' P# d6 z
七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _. `6 E3 S( u
- j. a0 ]5 x% \; c- d5.39.217.76八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。5.39.217.76) B& ?" \( `4 o, `
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九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。tvb now,tvbnow,bttvb3 B0 U* q! L. ?2 R* T5 a; L
7 T j$ j G ]; J6 N: Y5 W# N3 c十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。 |
發表於 2007-10-13 12:01 PM
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發表於 2007-10-13 11:39 PM
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