[健康資訊] 不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法

不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法
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不吃藥，也可清除體內毒素 4種方法，下列方法可幫您及時清除體內毒素。3 Q1 B& }' h6 L; k- V$ Y" C

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E% }0 B( h1 w
運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n1 C- M, N( ~* W) J# j- L
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：! ?3 g/ y* S3 s" y
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.76% }0 H7 D. ?5 m2 n  r% a/ a& b
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1. 主動咳嗽法：5.39.217.766 q" C2 O/ F* h1 c
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，  k+ f4 d  Q8 k* w( ^8 S9 [
既損害肺臟，又通過血液迴圈而〝株連〞全身。借助主動咳嗽可以〝清掃〞肺臟。1 R( f5 t+ J3 i! _& |- B3 g/ m
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，公仔箱論壇/ D! ~& u+ A3 w' g: K9 c8 V
使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。公仔箱論壇0 H% Y$ p" R1 ^0 c- H
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3. 運動出汗法：' T) Y9 \8 o0 d) N
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [  B& V$ P% X
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4. 巧用食物法：公仔箱論壇2 ?- U+ P% s# j% O