五彩菠蘿紅米炒飯
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5.39.217.76& N4 q% v5 _1 F, ?
分量：2-3人用
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6 G5 ^* n- O. ~, o" r+ a公仔箱論壇材料：
2 O. F, H1 e, s4 O( P- {9 r5.39.217.76白飯 240克(1 1/2 碗)
, }8 ^7 q' o/ J) Ktvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 80克(1/2 碗)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y9 [7 n5 G& V/ Q+ F0 o
熟雞胸肉(切粒) 50克公仔箱論壇7 V+ g0 }8 Q/ M
瘦义燒(切粒) 50克
4 r" C( O! W( [ c) E* q! k菠蘿片(切碎) 2片
G6 J: a; z" W0 c7 N4 J' J6 p8 h# ]雜菜 2湯匙5.39.217.763 s* ^: {# ^$ [, G$ Y* g' i0 w! B
蛋 1隻
. k1 F- a5 z! j+ @2 T; u- E' B5.39.217.76菜油 2 茶匙# V3 _ W% j! C( G* J& l. c5 [" H
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調味料：+ X9 V" Q5 I3 s H0 M( _; g# g
鹽 1/2 茶匙
[+ Y! d9 k/ Q' ^( X$ @1 U: a生抽 1/2 茶匙公仔箱論壇% i7 ]! M' s8 d
麻油 1 茶匙
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製法：4 i- v! Q4 k l' M% c( l: y
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
- ~5 n; w- u# M# u% l公仔箱論壇2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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