增強記憶力十法5.39.217.765 ^, G/ a0 a; p, o/ ^
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5 {- n' ]0 f2 }0 F6 k, W/ _" ~
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
2 g9 k4 ^9 ^) q/ ~6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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; {6 Z: z; U' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) l$ U9 m+ M- d# W
再多時間，也難以記住。7 {+ d0 J* T3 E$ e7 H. Z. u
6 D7 E& H: b' l7 L$ r7 ?9 y6 ~8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvb now,tvbnow,bttvb& F# j0 Y7 `2 ^2 C( Y5 [: T
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
3 ~0 l- ]2 N e5.39.217.76習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
" S& g. w5 c! G# @: {# d; H0 n- X+ E公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
/ J9 y5 C2 C/ G6 H+ A公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手! _+ I5 l7 r7 |4 j! l8 T4 I
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9 i9 o/ |$ Q) e# x% P# k1 f$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得5.39.217.76% a/ R- x4 `: x+ f" G
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時' b1 j! s K9 R, y
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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1 p, Z8 @1 L$ v5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; I3 d3 `2 h) s: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb. B4 C; e: z1 d! n! R6 ^$ Z8 k
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.768 V1 b( R: t x; U0 U% P
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb1 g( D4 ~9 E, |$ D
4 h: e3 x# `1 F7 Y/ f STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇6 ]: ?8 T6 |1 x( X) J( _! X# E
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，% y3 D& C; I+ C* c
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇- w& k3 }2 i6 m; i( l3 B$ @1 R% f' J
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
5 g: I' q, J9 Q1 i5 o! U5.39.217.76情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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