本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯
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8 A& D8 N5 S, T7 a5 R; @8 L8 _# d: @$ J5.39.217.76 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。” tvb now,tvbnow,bttvb4 v5 H5 @' l+ R z
 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。+ \- |6 [- L" p. o" ?! x; a7 X+ Z/ G
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. M- d$ ^2 s! x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P* I/ q9 Y9 J' f+ U7 k
（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？: G) Z3 Y( ~3 o+ a# Z' H, q
台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。$ {: s( ^+ D& p
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她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。0 Q6 y) A+ |3 G5 A; U; i1 ~" }
“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
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; K( v3 _/ Y. b) X6 w3 X! f5.39.217.76有信用善良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F2 y1 g3 I4 d! L$ r+ K
也是信仰6 j. j, h) T/ Q( b
她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。tvb now,tvbnow,bttvb D, z- {2 T( Y, X+ h7 \" J
她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s W R) k( h, E. Y$ ?1 ]' W, y
, Z- l+ x3 R2 W# D公仔箱論壇5.39.217.767 f0 d. L" P- _
大力提倡牧草養生% V4 S! q/ I/ S7 W
此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。
6 \9 C4 U% w7 O, I( v: v5.39.217.76她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。
7 E/ K y8 G" D) n( Ltvb now,tvbnow,bttvb她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。
$ v0 |. N! q1 }) F& W5.39.217.76當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。
/ [0 {$ W d5 r另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。
9 n, s* `$ U2 `0 H; P0 B# B她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。9 V& W) A$ p3 _: H' O
她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。6 }9 m9 m: p3 |' w) y
她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。
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) _& u0 @5 y# c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^ \4 ~; `7 V% c- Y- E/ O
生病足以讓人成長
4 S& M, ^- ]( p2 H8 [8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”5.39.217.76 a8 k) ]7 G8 }) H n# |/ q
她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。
% ^/ B0 Q+ v y8 a; A“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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