本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 2 o F: P/ p* X8 _; L: t) Q3 g
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 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。” tvb now,tvbnow,bttvb1 Y& V- l: F" z
 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h' y+ n& \! }3 b! N$ n+ F0 j
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/ ~6 s, j" Y- H/ j" d) V' q8 M! l/ d" J公仔箱論壇（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？公仔箱論壇9 B8 Z7 C) I% S# [2 ^
台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。tvb now,tvbnow,bttvb H' B2 T9 q1 T' @2 k4 R3 J, w& _
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) q% M; \3 Z5 R6 S) Y, K. t: T5.39.217.76她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。
# W& o$ N2 E) B- g0 w. _' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”. q& F8 L3 Q' V6 l
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% h# \. M: l4 |- J6 Z- {5.39.217.76有信用善良
: j% i, T4 L- \) ?. A4 Z! M5.39.217.76也是信仰
( X( r, {' ?' R. {" Z4 x K她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。
! Z# o E2 e/ a/ g! q' A7 ^tvb now,tvbnow,bttvb她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。
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大力提倡牧草養生
( _8 Q' U& F* M7 z# z! I, Q" O$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R( d3 e3 g) \$ f
她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。
' @. g, }/ E m- b, M7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。
4 J% [. p( V2 j3 |* d$ O0 W% \1 P當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。5.39.217.76$ N% [9 `: I( {( ~0 ~6 X3 Q
另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。9 z2 L* e6 I; Y7 i' I9 q
她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
& M3 D4 I* `' F& S" m: |7 \她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 r6 {; M: ~! R% c9 l$ ?; @3 M
她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。
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; r0 [: |1 \- t: f% D' E7 X5.39.217.76生病足以讓人成長tvb now,tvbnow,bttvb- q/ u% R8 M2 {% O
她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”
+ Y. i" s8 M* y) n, z: A% D她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。
" w* b5 c6 I' \( Z2 ^tvb now,tvbnow,bttvb“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
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