本帖最後由 civicboy1969 於 2010-11-15 04:09 PM 編輯 公仔箱論壇; T1 O1 [* |3 s" M
5 p' e. w: d d( e% _& `/ Z) O2 i公仔箱論壇 李秋涼：“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”
9 n5 m, k9 N7 ~' u6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 李秋涼老師在講座會現場大力提倡牧草養生法，並教導讀者如何把牧草用來熬湯和加入果汁。這場講座獲得了讀者熱烈的響應，現場座無虛席。公仔箱論壇, n. u' k5 Q& c+ y
q/ H9 |) M4 b) v+ Q5.39.217.76
, G. `7 r& s% F7 }, |
/ a$ L; d/ f, {2 w9 k公仔箱論壇
2 ~3 R4 _' F& `4 @（雪蘭莪‧八打靈再也14日訊）為甚麼馬來西亞人晚上才出來工作，早上都在睡覺？
+ m' x2 E0 O( m* |, S/ ^tvb now,tvbnow,bttvb台灣養生專家李秋涼為綠禾養生坊和星洲日報聯辦的“生機換生機”講座會主講時，向現場讀者發出這個問題。, M( E+ @9 ~( @1 C+ r% `0 e: Q# ]
, ~# Y7 J$ d% W1 S; [
公仔箱論壇+ W' Y; Z0 |6 G0 f
她說，她抵馬後發現大馬人的生活作息不正常，本來深夜是身體休息的好時間，但大馬人竟然還在外面吃夜宵。
, s! g5 b3 p4 |- T. L5 O“早睡早起，身體順著生理時鐘調適，讓自己安靜下來，進入自己的小宇宙，這一生就會過得很好。”8 P# P) A! D }. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j7 ?6 R* T) W$ M k: Y
& C3 s3 \) A0 X5 o# v有信用善良. j& h$ ]4 U. F5 P5 ?( Q
也是信仰
* a. a% x, ^2 o |: w! etvb now,tvbnow,bttvb她說，信仰對人非常重要，不一定是宗教信仰，做人有信用和善良也是一種信仰。. n9 i/ F; c$ I; }" }. }8 g2 m
她也說，生氣將導致60兆的細胞跟你一起生氣，這個自由基活化的過程，將導致人們生病。tvb now,tvbnow,bttvb9 I j, n+ K" a* O3 g1 j6 R) F0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb: M! Z- K' Q3 E% v( `5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T" t# N3 a! ` k# N
大力提倡牧草養生
' X, Z4 y+ ~0 [公仔箱論壇此外，她也在現場大力提倡牧草（俗稱馬草）養生和示范以甜菜根代替腮紅的做法。# F% F& m$ w" a: _) k' p
她說，把牧草的葉片洗乾凈，切成一片片放在果汁機裡和蘋果、鳳梨與一點香蕉攪拌，過濾後，就可當果菜汁喝。
" w9 E/ z" J, ^' W, w5.39.217.76她也說，以牧草梗熬湯，將會有玉米的風味，味道非常好。' b, X& c. r3 l" ]; d
當她以甜菜根往臉頰上涂，而且越搽越紅之時，現場的讀者都為之驚嘆。公仔箱論壇- u4 x4 t% u7 t: y7 ?
另外，李秋涼自有一套的健康方程式，即愛的烹調原則，這當中包括了好水、好油、好醬、好醋、好鍋具、好調理和感恩的心。公仔箱論壇! X9 s. ]6 m: e9 A S" J; U
她說，煮菜的時候也要抱著喜悅的心情。
4 D$ |$ V" {0 W- J( k( y, M. o* h公仔箱論壇她透露，購買不銹鍋時要謹慎，因為廉價的不銹鍋不可用來煮酸性的食物。5 ?0 i7 I) ?4 V2 V6 x0 ^$ l
她說，每個人要抱著喜悅感恩的心和接受的態度，況且人生甚麼都不重要，成長才是人們最重要的過程，即便到死亡之前，人還是在成長中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v o$ Z4 l7 t$ l
5.39.217.76$ G* o7 l0 s5 g8 M2 I
! F, N! ^& Z6 S/ ^
生病足以讓人成長
6 X$ ^7 \3 n: x! E. l5.39.217.76她認為，生病足以讓人成長，因為生病提昇了心靈，讓人經歷驚濤駭浪後覺醒，所以她現在的人生使命為“願意做死，不願意病死！”
1 Z1 K' w7 l; J' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她強調，必須通過均衡飲食的攝取，才能有健康的身體，而且水果永遠代替不了蔬菜，所以蔬菜的攝取是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U7 ?/ ^* V U) h% ]( @* V
“這20年來，就是靠著均衡食物的攝取，這包括從山裡的、海裡的海藻類、田園裡的食材和五顏六色的蔬菜，按季節交替來吃，才治好了癌症和身體其他的疾病。” |
發表於 2010-11-15 02:43 PM
| 
