返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 高血压的预防与保健 - 专栏

在疾病的早期,小动脉的紧张性增高,通常是机能性的,血压升高往往不稳定,容易受情绪活动和睡眠多少等因素的影响,但随着疾病的发展,血压升高逐渐趋向稳定,此时小动脉可发生硬化,特别是肾小动脉硬化可引起或加重肾缺血。反过来,肾缺血又进一步加重全身小动脉痉挛,这种因果交替,相互影响,进而促使高血压的发展。+ X* g2 n9 o# y# Z( j; \/ P' _% s9 Gtvb now,tvbnow,bttvb3 ^" U8 t! W8 P3 [& V, F6 k
. z/ |0 ?( `& P5 x' m8 \0 F. u# c1 w9 O7 E7 a

) D( Y+ _& N) X9 l' _$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根据统计资料分析,下列因素可能与高血压的发生有关。  , Y. l; a7 r2 k7 `/ X- V; Z0 C8 @$ X+ f: n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [: s- ?+ S& w/ T
(1)年龄与性别 高血压病的发病率随年龄增加而升高。据国内资料,40岁以下的发病率平均为3.4%,40~49岁为10.2%,50~59岁为17.2%,60岁以上为24.1%。男性高血压病患病率6.96%,女性为8.4%,女性高于男性。一般来说,在35岁以前男性患病率略高于女性,35岁以后则女性高于男性,这可能与女性的妊娠与更年期内分泌变化有关。
( ^; M$ ^  T% w8 f: _公仔箱論壇(2)劳动性质 不同的职业人员,高血压病的发病率有很大差别。有关资料显示,脑力劳动为主者发病率达7.78%,体力劳动者达4.68%,而从事神经紧张度高的职业如司机、售票员,其高血压病患病率高达11.3%左右。freedom castle$ f! e% x6 U8 C1 J
& Z& q' N) o& Y5.39.217.76: V: J1 p% K' G* W, I( I& z0 s
. W9 u4 D. m: \# d5 D5.39.217.76(3)肥胖或超重 许多流行病学资料都说明肥胖者患高血压的机会比正常人高2~4倍,减轻体重血压往往会随着下降。若体重超过标准体重15%,应考虑减肥。% O; j  N& ~* }) C0 h
(4)妊娠高血压史 女性高血压病患者常有妊娠高血压史。据国内报道,有人统计440人中有妊娠高血压病史者为172人,发病率为39.06%。3 t5 a# i8 S$ ^6 X/ ~4 F2 a4 c& i$ _
D2 f  |# }& u' N& J5 r( {  W1 @* e, T$ i/ |5 x) n8 G8 ~& \- P
(5)遗传 许多资料说明高血压病与遗传有一定关系。A5.39.217.762 W$ i6 h. r% Y" g3 Y, j: h" G* o
(6)饮食、嗜好 有关资料表明,饮食性质与高血压病的发病有一定关系。进食肉类食品较多的人,其发病率较高,如不吃肉的48人,偶吃肉的458人,常吃肉的556人,其发病人数分别占总发病人数的4.6%、43.5%、52.9%。而饮酒、吸烟等嗜好与高血压病发病率的关系各地报告不太一致。6 B- r& m3 X  p  y+ `' y" D  ]1 e* M
$ s; J8 B" |. C( D公仔箱論壇0 ?1 D5 g- s3 x/ M6 f5.39.217.76. ^- e- p! A+ v3 x& J! }
(7)食钠盐过多 食盐量过多易引起高血压病,国内外有较多报道。研究人员发现,北极的爱斯基摩人与太平洋一些岛上的土著居民,很少吃盐,几乎找不到高血压病人。我国凉山彝族食盐量也较少,高血压患病率是全国最低的,而西藏拉萨的藏族因有饮盐茶的生活习惯,高血压患病率在全国最高;我国北方居民食盐量多于南方,因此高血压患病率也显著高于南方。8 N2 d( v* V# k4 v
$ H6 X6 o# F  v, y! o# r公仔箱論壇9 I0 s7 ]) M* j# y9 b! H0 _- ^4 `) ?" t' W0 @, V
(8)药物 女用避孕药、激素(强的松、地塞米松)、消炎止痛药如消炎痛以及中药麻黄、甘草等均有升压作用,因此高血压病患者在应用上述药物时要注意。: ~+ W  R6 p( e. ^3 l: x, }9 P2 z' |/ J/ u0 I, I5 Q4 I$ H$ b7 l

, C8 R2 R- n4 E( ?- ptvb now,tvbnow,bttvb①对心脏的危害 前面已述,高血压病对心、脑、肾的损害是很大的。从发病机制看,它对脏器的损害和引起的病变是一个漫长的过程,是高血压中、晚期的一系列合并症,从大量临床资料看,高血压对心脏的损害是首当其冲的,主要表现在以下两个方面。

高血压应注意事项!

高血压应注意事项!
$ X! V) _8 e. E) o1.控制体重5.39.217.76) T' v: ?! @! b- I4 r( ]
2.减少用盐tvb now,tvbnow,bttvb6 N' F4 ~, ]6 z7 t
3.减少喝酒,喝酒和高血压的关系极为密切9 a/ k. U7 u+ f$ Btvb now,tvbnow,bttvb8 w( j( s6 J/ W9 T$ Z
4.维持钾和钠的平衡,比例约为3:1 5 z4 p7 ]3 b* |! f9 `, V! F6 P* x- E' p
5.补充钙质) X4 @# I3 P$ i% w( I$ m6 k' V; y# L1 a" c8 h6 t$ ~  \+ Z
6.避免锻鍊肌肉的运动,以免血压突然窜高
  R3 \4 \: U( |5.39.217.767.进行有氧运动8 e2 I# D8 Y/ I" }* w) f8 R# b. `/ q- `+ X% j* {! W$ j( g2 Y
8.考虑吃素
- ]4 y+ F, Z3 t7 Q5.39.217.769.经常量血压公仔箱論壇0 ]9 H& [/ @  f/ O  I
10.保持心情愉快5.39.217.768 R! l- y  t; u( p6 U
11.少说话7 q, Y* n3 _! I+ D0 ?  V' V2 z
12.也注意配偶的血压,研究显示夫妻双方的血压将互相影响freedom castle! P. x6 g) ]* m# M* z# \
) h/ z0 M: Q$ G4 i1 w+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.与宠物玩耍可降低血压

高血压不是病病

为什么血压升高用药物降血压会适得其反?如何正确使血压降下来?( T. f  O: x& C1 d8 j4 _& B
& d$ \8 k3 v. ^) f  }6 R0 P中医有一套科学良方!+ g( ]/ [3 S* f9 @9 M0 H
1 s- H0 N. |( x+ H* [% l公仔箱論壇
. r. G. T: U4 P$ S' P高血压这个问题发生的年龄层愈来愈低,
$ n- c. ~& x* @4 z4 ~! }6 }公仔箱論壇西方科学现在都说高血压有两大类:「原发性高血压」、「继发性」。freedom castle4 I9 ~4 _) x2 S, M# H8 \5.39.217.76- u& |( S9 F+ `" D6 F- [# e
其实中医,在古时候根本没有提到高血压的事。不把高血压当做一个病来看。freedom castle5 P9 F9 `* M1 }& x& Y$ d1 m7 y1 f
- e8 a; h  J6 m( b2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而现在的医学把高血压叫做一个病,其实它应该是一个症状,好多种病的一个症状而已。freedom castle5 R! ]: \' q# \6 `4 t
6 g8 Z' ?6 J4 i' z5.39.217.76因某些疾病造成的,例如肾脏病、甲状腺机能亢进等都可能造成血压高。( I% ~- }4 U2 F# n( W5 d! Q
大部分这一类由于生病而造成的血压增高,4 E7 ~6 \- ?* `4 @. G
我们称之为「继发性的高血压」只要那个病治好,血压自然就降下来了。; L% ~* K: c; L0 E3 V. I; n/ Y7 N4 n
% f. D, C8 M% i/ z$ A公仔箱論壇另外还有一种叫做「原发性高血压」,就是并非那些病情所造成的," T* M5 j3 P/ X5 i8 O
1 P% d3 j$ e" T" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是说只牵涉到心脏血管的高血压,并没有其他原因的高血压病都称为「原发性高血压」。; A5 t. {5 j# H8 a1 _5.39.217.76+ z* E$ R4 C! r6 Y  U. @9 x
1 g) O' X! Y/ N7 @7 ~/ b1 w9 F) r: j
5 q6 v, A# E; w& Ktvb now,tvbnow,bttvb其实,天气冷也可能造成高血压,喝酒或心情紧张、心情烦恼等这些也可能造成高血压。' n+ p$ z9 V( |% r& U
" c4 i+ V" a: s5 y4 e9 Z2 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中医的范围里面,他其实并不去做这些分别。
返回列表