泠水浴的好處
7 t4 \. a: T( j, X' s, R) Z( f' atvb now,tvbnow,bttvb) D J, L- i( _9 I! S: v3 h5 n4 |8 u
. z6 W' E5 e# G8 m a+ g
0 J/ y% O" J4 ~& z' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有益健康冷水浴
# j- p; x9 _; a7 W! | i! _
; `2 a8 }! A0 S5.39.217.76公仔箱論壇; ]/ ~9 i* l* t2 x% d
天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？ 9 Q; E& D5 e$ ]6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& N: e& K3 q) H
6 Y; Q( N- V( `! `& V0 j) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M9 n1 S+ S. y X! ]: k
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
+ n" N6 d5 a9 a& Y, ^- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l7 u$ h4 q% }" g# f7 L公仔箱論壇
" T7 ]8 ~% ?! J T4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。
* ]2 [# B$ e! o6 A! m3 i$ ?# j( N
4 E) @ J9 a6 F( e& X
" p9 n7 Z, a" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。 5.39.217.76- c A7 s" y' @ a* X: l1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [4 `; z% s9 A- Z; K/ y5 h
3 V" P1 i' h [7 w4 |
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
9 s6 X! O; S- {+ \5.39.217.76
/ o1 g9 n, N3 q+ s2 p/ l8 B" e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z+ N; Q# D6 N3 G9 t* Q# ~. X
泠水浴注意事項 公仔箱論壇# G2 p1 o* Q; A$ N3 A3 C( B
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|