泠水浴的好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A v6 ^. g4 G, U; b( z; r" z8 y, E
公仔箱論壇% x+ `) D6 L0 o# K" X
. ~7 R2 U: v2 {' v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 Y% \+ x: i' a/ o7 w
有益健康冷水浴5.39.217.763 e: C$ N/ S+ h/ I% V
( x6 V: j2 S4 `" C2 o, o
6 f" D7 n- r g/ l, w% r天氣清涼時，一般人在沐浴時都喜歡使用熱水，暖呼呼之餘亦可驅除疲累。但你又有沒有想過，進行冷水浴可能對身心更有益處呢？
" u+ {) J/ v6 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" F5 h) E1 Y( w( P' X! B4 R i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 W0 V- j; f
- P8 O0 A# i6 o5 H3 y* I+ ~
當皮膚接觸到冷水時，便會立刻產生反射作用，使皮下血管收縮，防止體內的熱量消散，以保持體溫。經常淋冷水浴，可以鍛鍊身體防寒的功能，令血管反應敏捷。
2 y1 }6 _3 H w6 [公仔箱論壇) [$ E6 o7 n- D: J- I: L
2 \9 ^$ r S* p& s' D+ h7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，當皮膚長時間接觸冷水後，身體會出現另一階段的反應。皮下血管經過短時間收縮後，會出現舒張情況，於是，大量血液便會從體內流向身體表面，使皮膚泛起微紅，全身便有一種和暖的感覺。所以在沖完冷水浴後，都會有一種溫暖舒暢的感受。 5.39.217.76+ j, {" r% `" ]
/ I9 X5 O4 Z0 f8 {$ y0 ]/ G4 ^, g5.39.217.76
$ R" u m" p( J H3 V' o5.39.217.76冷水浴亦會對神經中樞產生一定的刺激作用，提高它的興奮程度和警覺性，故冷水浴可以消除精神萎靡和情緒低落，令人精神為之一振，對於精神不振和體力疲勞均有一定的幫助。
3 ~; F: E1 j0 e2 R+ m
( k& j I9 L; c, |0 _9 G& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S4 R _' W% F; c
雖說冷水浴有益身心，但要恆常地進行冷水浴，必須有一定的勇氣來克服怕凍的心理，以此作為對培養個人處事的積極性也有一定的幫助。
& O6 K. s3 \. w) F/ J1 ^0 @5.39.217.76
& W4 p2 ~1 O6 H- ftvb now,tvbnow,bttvb
/ v4 X( X: e8 r$ c& y9 p ?1 E公仔箱論壇泠水浴注意事項 公仔箱論壇: |$ T0 G. E5 b+ Y8 h6 z" `' y
要注意如果冷水浴後，皮膚或口唇出現紫藍，就表示水溫太凍，或時間太長；而血壓和心臟有問題者，在進行冷水浴時也要份外小心。 |
發表於 2007-11-1 08:28 PM
| 
發表於 2007-11-1 08:37 PM
|