本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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8 @4 Y) W/ Q9 E+ ntvb now,tvbnow,bttvb[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。tvb now,tvbnow,bttvb* ~9 Q2 D7 ^& L' ^; t4 f4 E
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0 r2 a$ c' i6 B[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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! `, r0 u) B) { r( k# P. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。& C' ?! [5 M( c. M2 Z: r) A
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* \3 W) r8 J, f8 x4 z% j[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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9 Y* Z( x. D9 ~ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。- h5 T R# D# d; B5 w# f5 x7 \' f( F
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5 ^. G$ o! [& J1 {& \# S& X[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。公仔箱論壇) p( t2 X& s; E: u! j# _9 c! A& w8 D) t
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[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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+ ]3 d5 A J9 C9 P* k! G[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。公仔箱論壇; s" c5 z" ^ d( {# ^1 h( k# h
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。* ]9 @7 o: y; e3 s
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。5.39.217.76; b: m4 I/ M% ]2 @: B9 J6 X- [
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。5.39.217.766 M: n1 c2 Z* c2 i
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。
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7 i/ g; e6 g) y& M; l5.39.217.76[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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3 _8 t; z/ _* z' X% x; L1 Btvb now,tvbnow,bttvb[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！4 K1 I$ K; s- b# N$ }# F/ h
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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