主料：
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雞胸肉（２００克）
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土豆（１隻）
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9 d/ S6 [# E- ^- Qtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔（１根）
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( C1 b4 H+ @* g1 p+ L- `# o8 e9 N
紫蔥頭（１個）
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調料：公仔箱論壇1 L9 A( i! E0 y! Z+ @2 H
0 C- h. P2 p8 m# i公仔箱論壇! v2 Q+ j) u8 J8 T5 m
咖喱（２塊）
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鹽（適量）公仔箱論壇! A3 G+ ~9 R1 t9 |8 f0 `, J% B4 I
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做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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" `7 Y7 s9 T' M$ |$ ^2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |8 H" C X4 t/ dtvb now,tvbnow,bttvb２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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D; l2 ^! e$ i6 Y& Jtvb now,tvbnow,bttvb３．先放入蔥頭塊爆香
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/ x3 j! N: H& R/ Q+ _0 Ztvb now,tvbnow,bttvb４．放入其他輔料炒香tvb now,tvbnow,bttvb6 Q. g# D9 J- @ R2 ?$ F
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行tvb now,tvbnow,bttvb) d: N$ |/ L1 T' W. R# [0 Y
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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