主料：. z1 \7 j3 g" F
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雞胸肉（２００克）( U0 {, b1 o$ u" _$ t5 F
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土豆（１隻）5.39.217.766 `+ X& a! e9 r( p5 b$ `8 |+ C
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3 T3 r; _4 m, k* ~2 y& T5.39.217.76胡蘿蔔（１根）公仔箱論壇0 s9 ?7 e' u. P3 `* F7 o$ z
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5 {1 X4 X) T3 \6 r" M- A5.39.217.76紫蔥頭（１個）5.39.217.76 _4 p( T8 F4 _' }7 K! N7 s
: R, @: d1 {1 p2 K& q4 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 M! [6 q1 x8 J) |2 {) h+ n3 H( a9 _) f
調料：
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$ ~9 O2 f$ _3 ^- R8 o& Z& j! q4 htvb now,tvbnow,bttvb咖喱（２塊）# Y+ z ]+ a+ \+ q9 J! h
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鹽（適量）
+ ^. j! j1 ?8 k8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y3 q2 Q( q+ I/ a8 ^ K( O
做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊; X$ B5 E; i, @. j( D4 ]! i
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^) I. z+ L' `: h! r% X- N
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３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香公仔箱論壇$ l+ W$ F" h6 p/ W1 N
8 C$ v- B6 I1 Y4 s4 y) A, g５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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X' G/ C6 Q! R' B+ p) n& ytvb now,tvbnow,bttvb６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽0 k" g/ }2 c7 g8 L
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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