主料：
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" S @; x; \" N$ T/ F6 L- a' Stvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉（２００克）
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3 J5 Z5 Y' y0 z. k9 ~1 m# y" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆（１隻）
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胡蘿蔔（１根）
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紫蔥頭（１個）4 h. c$ W( B* s! J
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1 i2 ^9 |$ W A, R# |) G# K) ?$ C咖喱（２塊）
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鹽（適量）tvb now,tvbnow,bttvb( u: D# }3 C, l8 ~3 L+ p, L
- m1 m" r* V- v* m做法：
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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( ~1 Q) ]& T+ }, ?7 r9 | d4 k0 \5.39.217.76２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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３．先放入蔥頭塊爆香tvb now,tvbnow,bttvb& v1 f" a& V4 k# s
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４．放入其他輔料炒香5.39.217.76$ l9 ~/ ?6 R: Y% D% P) o
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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9 F8 c! H2 ?7 Q8 m& }$ [0 U5.39.217.76６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽5 B# p( h2 O" a9 \9 R. K0 G
5 n( @/ {: L; R6 H& }公仔箱論壇７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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