【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。公仔箱論壇 n0 ]/ y5 Y. q& U: ^6 F
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。
' Z0 I9 m ~* z- w公仔箱論壇坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。tvb now,tvbnow,bttvb1 z( D3 q" q- m5 B
小心！這些人是青光眼的危險族群
8 U3 ^1 B# }4 a8 ^公仔箱論壇．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼 # M- r1 c- {+ n7 i7 P1 i0 M9 a
．女性略多於男性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z9 `$ k% U. n$ n6 p! n
．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者公仔箱論壇* ?7 x- G: V! ]- r0 C2 d
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
- K7 u0 v9 }: l \% Ktvb now,tvbnow,bttvb．有青光眼家族史者 2 @. e/ ^1 `+ W$ \
．長期使用類固醇者tvb now,tvbnow,bttvb7 u1 \( O- e, ~5 T; g
若有以下症狀，應立即就醫
, N( E6 E! s3 [/ @% m$ a2 G& s& J1 視力模糊、周邊視野縮小 公仔箱論壇* F8 }8 w$ |9 [
2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R' W* b, g* @/ G" Z
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐tvb now,tvbnow,bttvb& d, Y- p9 n; n: ?& b# k
! ~ N# G3 v/ @9 k5.39.217.76書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
2 e7 C* Q3 `! z6 C! N5.39.217.76一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 tvb now,tvbnow,bttvb1 K8 Q1 y; a6 Z5 R
二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 5.39.217.76- P4 t0 ]2 y6 t k) }- Z
三、飲水要分量分次，避免牛飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g" t }: {1 Y5 \, X; C
四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
2 l- }% W& ~& r5 Q8 E( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。公仔箱論壇: O" h. K6 f/ ^ m; ^( l) ?' e- u
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。. }$ W# j9 }7 z, V w9 y0 q
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
, s, C+ b; F0 b7 }, _根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
6 n. x' a1 m3 s' F1 n: c7 J, u2 \日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
| 
