早起五细节自测体内湿气
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( a" o' j, ]5 o" m+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A; M8 a3 s }" @- b& }6 m
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。5.39.217.764 q/ N+ z, W1 z* L, I( h8 P
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起床时看感觉, c" c4 e. m) F) c3 X/ e. |3 Y
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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+ Z2 D/ _$ N2 P* j 如厕时看大便9 s ?* `6 b9 w( E% g: a
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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洗漱时看舌苔6 x7 r( ?7 R, ~7 J1 H
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
1 ~. j9 l* @/ r7 o/ |5 l 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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1 ~; |+ u& C Z, E- d, P公仔箱論壇 刷牙恶不恶心
0 \0 \2 X1 ?5 u$ C/ b1 A+ k/ ~1 w# Stvb now,tvbnow,bttvb 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。公仔箱論壇5 e. \# A1 u0 t0 x: s
4 Y/ }5 t- W: {) I( y5.39.217.76 小腿肚子发酸发沉
( D& C/ {) M. B2 x2 ]公仔箱論壇 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T% b) n. m- {& r% a
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb% m% k3 g) x- K5 r8 k- [$ V
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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