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. `! u. f; w [, t% z6 ^ [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H; o# I$ f! n. P F; P' E
（一）中暑的原因和預防方法
/ ?6 ?9 I% X' W4 {tvb now,tvbnow,bttvb世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.76, [1 z) C" k# c
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
: i7 U; v8 W7 C. K f W高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ i. N) V, t. R9 x4 Z3 T
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
% o4 r) W1 } G; i, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著時間，太陽光照射角度轉移。
5 _/ ^' a8 M, u2 _8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。3 _/ _6 B" z4 z8 r* c
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇$ K( x% ^/ l6 H+ g5 T$ Y
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
- H6 t ^, g7 t, D$ V. k9 h如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
$ ?" y1 k" ^& i: T% v$ K5.39.217.76（二）中暑的症狀和護理方法公仔箱論壇. ~) m" k# w% X3 d5 p" ?6 u8 ~+ w; ?+ J
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇' N- G$ g$ q$ O# s! l. e
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。3 u* b% d5 ~/ b
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
6 J3 H$ u9 E' z$ I治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。5.39.217.76 g5 N) c: |% T7 _) T
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
X2 K! n3 z, y; z, p+ }! A) {% l公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
9 T, N/ ?; J& C4 x$ N7 X必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d, V2 `! Y1 F" Q
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
3 r4 |, s; w( J- i1 d; W因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
9 n2 t( w0 g; W1 j, _, }6 b5.39.217.76病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
* ~$ t' }+ z: Otvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
% V$ I D! e8 ?5 r6 |tvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。5.39.217.76( R1 e% M3 b5 H" I* r6 T2 Y
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。& T2 t- G* e/ J/ e6 u) X
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。公仔箱論壇" i, @5 H" h3 C) W8 m
將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.76/ R' V+ J9 I/ N
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。5.39.217.768 F3 k9 c9 a5 F
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _0 s, \9 a9 _
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
7 a# v7 i$ {6 u# e2 k' l& |! G8 r公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
6 c0 C# o, A* `公仔箱論壇肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇5 n* B4 I$ @" q' [
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
% r$ g p: p. E/ D5 ^3 h% F/ L$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 }0 v9 o, t7 E. A
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
$ Z. t; m, T/ k* G, W許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。5.39.217.76 ?. d+ F& Q0 x* h0 b8 A( u( j: l1 @5 y6 ^
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ O2 s0 ^2 ?* q; n; _
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb6 M' ]+ R2 ?* g( ~- K$ P" A( h$ l
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb6 w! o! D* m/ A3 v0 Y8 s
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
" I" z5 A" A) Y8 h0 ]8 @- o公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
; r% k; Y& a/ P公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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