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（一）中暑的原因和預防方法
4 }! ^# L- }! ctvb now,tvbnow,bttvb世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.762 E Z4 i/ f- c# {/ {9 q( x
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
' P1 J1 _/ \) i9 o) Q9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。" [' Z5 ] h; M [* b
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
! ^( Y2 m$ G8 }. G' ^) x+ k2 J# z: B隨著時間，太陽光照射角度轉移。
3 u; n7 J! ?& y* j: w! n: f: M6 j公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N n9 @$ i# A5 M* b: O
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
1 D, c/ Z! U4 ~: J從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。, @* ?' R2 P! n2 G* z* K# r B, q
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。5.39.217.769 X/ K& X* q* W1 ~; E* p+ G- Z3 e
（二）中暑的症狀和護理方法
# x% I. S6 M' ~! r; ~; Rtvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。5.39.217.764 A! b* x. G* h K+ F6 K+ C( m
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。5.39.217.76 n1 Q& v8 ?8 `
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
4 O- i8 Q1 E* g5 y2 U- A+ n: Atvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
1 [5 s7 U, L3 F+ Q }! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
9 j& M! K3 S3 G4 \公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。; ^. f, [ a. k5 c5 m9 p& X h
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。公仔箱論壇9 ?8 P- S8 k1 m0 p! o
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。公仔箱論壇$ _* p: ?6 M6 r; ] d0 j1 d
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
5 t( }' p; l% x# J" `- l8 Ttvb now,tvbnow,bttvb病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z' g/ y( A2 R3 U. k0 p& {
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。6 {- m5 s6 m' l2 ]3 ^" u
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
7 K; \- K9 m; j. E0 z+ d5.39.217.76除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
6 j* u5 A) s, g5 ~( k体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
' g) u+ { u7 |$ [將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @$ H0 }2 X$ _7 Z7 n
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 b4 c, ?' ~3 }
（三）高溫度對身體的損害公仔箱論壇7 u+ k5 i, P2 O1 }* J
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.76$ @3 I6 b( X; e; |& D! @+ z/ ~9 }
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
6 N- ]$ x+ L1 i5.39.217.76肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
* m3 |; ?) F. p8 {1 X肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
0 t" e) u, Y! ^5.39.217.76血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
0 S0 h! s! d9 E3 y& b2 I1 o/ q公仔箱論壇因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
+ r* G9 [7 ]( H3 K8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。$ j; v; Y5 g( Y$ p/ @. o
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。$ u. v' F0 q `2 U- }" x: e$ C
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb# C) \0 c3 f+ [- S- A% k" S( y `
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
[$ ?; e" O0 \+ M8 C, \高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
! Q3 F; c$ S, j- \6 v4 Z, C7 J近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
) _8 J! D8 `. {* r4 g. ]公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
' q3 `: V4 H" ~* P( D6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _% L# i3 t- U# Q0 T
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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