 5.39.217.76- M: Z8 B0 j, a E; v8 D
tvb now,tvbnow,bttvb9 i: X! {# u8 q/ K- J
一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
$ L; N( d. N0 ^" L
2 W. Y8 C) W. a0 D! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：不可一次食用過多。
2 Q2 T" u0 l9 u公仔箱論壇
% G( B) z6 S; o3 Otvb now,tvbnow,bttvb1 ^! `: _8 J5 \" @. M, P
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L. A; ^" s8 |7 I% d9 A
0 w8 G. D% H8 @2 K公仔箱論壇二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。公仔箱論壇8 |! Q" f. i$ ?8 G) B: V8 R% U
4 Q9 n0 V% _' K
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
4 W1 z# W5 C6 g, O" v0 |; a1 M1 U! I5 Z6 X+ U. k! s
( Q2 h# s9 C- x$ u/ n
" v5 s& A( g# |$ _4 u5.39.217.76& C6 W: \3 h# x3 a# b, a, _
三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 H6 M- V6 j( y/ ?$ G6 V4 D
; m9 |8 g: ?! Z e提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。5.39.217.76# H/ D; g# e; E& z) m- X
, I0 w& ~4 k. N, S5.39.217.765.39.217.767 a1 ^% q! q" m
 公仔箱論壇. q/ Y& T5 K) K- I2 [
公仔箱論壇1 |* T! b2 e" \
四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z3 M3 p5 ]! t. X- w: [) k
提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。
* a" \: [5 z: I3 p8 ?6 |9 g# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C0 J& l' X* c% p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g- t0 k: |; C" X3 x! B) }
4 {" Z; T. p. G5 \5 c/ d4 S5.39.217.76
. `: k7 Y) _! p' w7 P! ~5.39.217.76五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
5 Y- k* p1 H1 {$ e, u7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E+ l0 D$ F4 H! F+ k. {提示：過敏者和低血壓者慎用。公仔箱論壇2 b+ a2 N, Z. ]! F; X$ }
" f. z8 J# ?2 U8 ] B* N: m2 N5.39.217.765.39.217.76/ B$ R7 u1 J, w5 _ q! y- t! s
( R4 e2 S' w5 }; Y
% [9 H3 \0 r& Ltvb now,tvbnow,bttvb六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
& J6 k& Q# P% R* D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C' L6 e2 _0 c6 c- E: [
提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
* h" c7 N+ Z* D: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: q2 _- a0 h& Z# X8 Z k% C# n
m" w) ^9 W7 H! Stvb now,tvbnow,bttvb
, Y/ O; m6 w( Q$ S5.39.217.76- `0 \$ k/ W& q# P7 w; u/ o
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
/ S/ N$ W( K* G3 f8 |2 _( o5.39.217.76
- D( L: k" W$ rtvb now,tvbnow,bttvb提示：消化不佳的人，不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb% ]; y: T# ?- _' y( g2 H1 B [
! v6 t7 E( i O: X+ I2 V: F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S4 _; W) l: B4 q# J+ z/ g
 # f- q3 p! M6 V& M8 i
) G p- c, o( g0 n( f7 \公仔箱論壇八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。 |
發表於 2014-12-10 06:26 AM
| 
