現代人飲食不正常，加上生活壓力大，很容易把身體搞壞。中醫師黃純慧表示，傳統中醫認為，現代人受到壓力、飲食不當等因素所影響，導致「胃強脾弱」證型特別多，經年累月下來，身體就會越來越差。
/ \! N6 Y: p- A9 v0 x$ W5 R公仔箱論壇
8 r: |7 i0 b) E/ o9 \8 V5 S6 G黃醫師指出，中醫認為，胃臟受納消化水穀之後，經由脾臟運送營養供給全身細胞使用，只要胃的降濁及脾的升清功能可以互相協調，五臟六腑就會安和正常，但若時常誤餐、空腹吃甜食，以及愛喝茶、咖啡等飲料，長期下來就容易引起胃酸過多、吐酸水、胃嘈雜、上腹悶脹、吃了又餓、口臭、便祕等胃火過旺的「胃強證」。7 |3 }" v. G- u# l# X# a& h5 n
* G$ C7 Y5 A: P: J( h5.39.217.76黃純慧醫師指出，如果病情遲遲沒改善，假使賁門鬆弛，胃氣往上衝逆，結果就會產生火燒心、咳嗽、灼傷聲帶、聲音沙啞等症狀。此外，「脾弱證」常見肥胖肉鬆或身形消瘦，這些人常有脾氣虛弱以致無法運化的現象，每每餐後即瀉或是容易囤積廢物，最後導致水肥、大便不易成形、稍進食就飽脹等症狀。
7 c0 J3 P, I! D5.39.217.76- G5 d5 q9 _2 f# K+ v( z/ z# h3 [
中醫療法可以改善胃強脾弱現象，由於患者常見脾氣虛弱、胃酸過多，像這種情況適合食用四神湯，有助養護脾胃，湯中含有茯苓、芡實、山藥、蓮子等中藥材。如果出現胃脹氣，可以使用陳皮、玫瑰熱水泡飲；如果出現習慣性便祕，可以按摩肚臍旁天樞穴，有助促進腸胃道蠕動。3 v; Z. b8 `8 K0 h- R
! M/ a: s% p( G( o" i& p8 b如果出現精神性胃腸不調，可以按摩內關穴以便舒壓健胃，按摩足三里穴以便健胃整腸。建議民眾作息正常、早睡早起，腸胃比較健康，清晨五點至七點，氣血流注大腸經，這時喝些溫水有助促進腸道蠕動、排除體內廢物，清晨七點至九點，氣血流注於胃經，這時吃早餐最易消化。 j) P# |+ m7 X/ ^% P
- V9 h: q. }, J0 H清晨九點至十一點氣血流注於脾，這時運送營養到臟腑，身體吸收比較快。
2 s8 k% {0 l- v& U3 Y& l1 M4 `5.39.217.76; n" w, w7 A; X! F6 i
! B$ f* S* e! }/ R2 @1 c& i- q
; R& K4 z; ?, m! E+ v/ Z( s! z- Otvb now,tvbnow,bttvb/ G" h" C; j9 i
台灣新生報 |
發表於 2016-11-1 07:51 AM
| 