[健康資訊] 大冷天護心 少吹冷風、別突用力

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強烈大陸冷氣團南下使北部最低溫下探攝氏12度，且將持續冷到明天，新北市立聯合醫院提醒民眾加強頭、手、腳部保暖，在室外不應突然用力、避免吹冷風，才能減少心絞痛和心肌梗塞風險。 聯醫心臟內科主任黃兆康說，人體熱量容易從頭部、手腳迅速流失，建議可戴帽子、頭巾、手套、厚襪；有些人藉喝酒保暖，其實是錯誤作法，酒精使皮膚血管擴張產生的溫暖感覺，反而更容易使身體散失熱量。 他說，低溫引發血液濃度與凝結反應增強，血管收縮造成阻力及血壓上升，血流不順暢使心臟負荷增加，加劇心肌缺氧、心絞痛（胸痛不適）症狀，尤其心血管疾病患者心肌梗塞機率大增。 黃醫師進一步指出，心血管疾病也是一種慢性發炎，連續5天寒流便會增加發炎程度，民眾在室外不應突然用力，譬如舉起重物、驟然快跑甚至長久步行，都會增加心臟負荷。 寒風會消除身體周圍熱空氣層，導致體溫流失，尤其令兒童、老人、心臟疾病患者處於特殊「風」險中。老人對氣溫變化不夠敏感，中度寒冷威脅健康卻不自覺，家人要提醒他們注意保暖。