楊桃
3 {' U$ J5 _/ [. b/ v: i" S& u5.39.217.76楊桃含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C，以及各種纖維質、酸素等。楊桃中豐富的果酸，能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性皮膚，都有顯著的功效，而對於熬夜的女性來說，更是有益皮膚的好水果。
6 U/ {# j1 g7 ?' t: R公仔箱論壇
/ b$ t( @. T }4 `7 R* Q! N& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O- u3 S1 H& h8 L5 ` W( a
, X R' t# R4 R檸檬6 \% r6 B( b& T: V* M- w
檸檬可說是有美白效果的水果典範，經常熬夜的人，臉上容易長出痘痘，而檸檬酸能夠去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。更有外國美容專家稱檸檬為美容水果，常吃可幫助消化和吸收，令皮膚光潔細膩。" `8 f6 l1 v! b+ A4 Y
: g* r( T2 f% C/ r! x公仔箱論壇1 [5 w5 L+ k3 B T
5.39.217.76* c7 I& X* N: p4 _5 U7 P! t3 l
橙子
$ l9 d- J+ g: g) ~( \4 J5.39.217.76橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害，和電腦的輻射的傷害，又可以抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的人來說，很多時候會由於休息不夠，容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。' `( E8 c' y( R
8 q" I: q* T* L$ a* |公仔箱論壇$ ~( y8 z7 H) @5 t" A8 c: ~8 r
蘋果
6 D' r8 `8 r' E1 d5.39.217.76俗話有云：一日一蘋果，醫生遠離我，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調和便秘，因而變得肥胖和皮膚變差等，而蘋果中大量的維生素和蘋果酸，能使分解積存於體內的脂肪，並且有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。$ F% O9 I) I6 ?! |# C2 u& ^
 & b6 i! o4 ^1 T0 }& `
tvb now,tvbnow,bttvb3 a1 T# J5 R4 e
. J: a, j6 H0 k; e A; ]5.39.217.76葡萄
# C( G) C" I# r- x) H/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人進食。- ~ E1 B, \: u- N! h
 5.39.217.768 _- P+ D" X1 q4 E0 l
|
發表於 2014-12-6 06:10 AM
| 
