! u8 `. { ]+ S* c9 O公仔箱論壇; n! ~5 f( i) C, O- f
! {3 a4 d; O k# s, B) \0 w
以色列有研究發現糖尿病患者不吃早餐，午餐及晚餐後血糖反而會更高，顯示正常用餐對控制病情有利。研究邀請22名平均57歲病人參加，他們在兩周內交替每日食足三餐或只吃兩餐，每餐進食同樣份量的吞拿魚、麵包、牛奶及一小條朱古力棒。研究發現吃三餐的日子，患者在午餐後平均最高血糖為192mg/dL（毫克/分升）、晚餐後是215mg/dL，若早午餐一起食用，午餐後血糖升至268mg/dL，晚餐後更達298mg/dL（正常水平為126mg/dL）。5.39.217.766 Q4 L7 S0 G# O) |9 k
|
發表於 2015-8-12 02:00 PM
| 