肾的藏象全息养生
! a( D6 S" c) X5.39.217.76 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。$ h' E U+ L, O2 }
——为什么保养头发要益肾？+ U1 S3 v$ D2 E: q3 r$ t% ^1 l
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
5 _* {$ Z) s1 y ——为什么养骨先养肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j5 v# e( r Y/ U* l9 E" \, I
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。公仔箱論壇0 @+ v) c0 E0 A, n/ B4 d* T
——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇5 t9 s9 _* I8 V. l: p+ I3 t
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
Y2 t8 u+ G( U; c4 i" x ——为什么牙齿不好要益肾？7 ^" r/ C2 G* q) ?* B7 ]
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s: _2 R) ]# m3 U6 V
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
+ |6 c0 ^& \6 n" B1 g& @. ?5.39.217.76 ——为什么耳朵不好要从肾治？
, ^, v7 P' r" t, ?: Y2 E, R, q) c公仔箱論壇 因为肾开窍于耳及二阴。% I. O8 _9 Q% y( G3 O/ W) ]
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。公仔箱論壇8 V. C6 H) m( S& M* L5 O
——耳的保健奥秘
0 ~3 Q/ j: V. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
6 l( r0 E, a! ` V0 ]4 ^( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
) ?1 f8 H9 f' A7 \% a; q/ ]9 g公仔箱論壇 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k, e! ?3 w c0 F
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。3 F. ]" R# X( y5 d9 M
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。5.39.217.76% ~* _! l. f3 e# M- ?
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i( e8 M9 r% n
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——为什么二阴有病要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb, e, _( `( K2 r! N% z. j
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
0 |! \+ Q4 z9 V5 `, p/ @ 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
; X) d4 n- \. K, } “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
- i1 y, t5 q! R" ^. `5.39.217.76 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。公仔箱論壇* z* D+ P {, T) G+ c8 k
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
6 A) u' |( L5 g' j: ?' ] 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。公仔箱論壇: I" u' R2 G4 @ e6 N1 P
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。: Q$ K* |: ?7 l
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。公仔箱論壇/ I0 @. ~5 E. U6 k- X7 S
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
# q( Q) u2 U) v; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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0 D; {1 \$ N4 P; M4 n3 ^8 `tvb now,tvbnow,bttvb 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？5.39.217.76$ ^1 x3 H0 z$ s$ C( F K- F
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。/ t* b7 u( e6 {& s- X4 g
——肾为元气之根
7 ~) d' ?* B6 B8 G' C' E1 r: I3 Y 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足
" h$ G; h s* q' O: D o- D, {公仔箱論壇 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。3 c* ^: o7 p6 a8 w" d) m) V. [
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——肺为卫气之本TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I* ^: [! m% Q- d. X
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。5.39.217.76* X! h" k- f5 e% C8 @& [
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
; b0 I/ B9 s$ z5 P) ]- q- o公仔箱論壇 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
7 z# q" F; I5 r* a" |2 ]7 Z2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' `/ K" @" V. p! S4 \7 A; S
——提高免疫力的办法公仔箱論壇6 n$ J a! X* N) C$ E9 v6 q4 S: O
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
+ v% \; }- M: R* n/ }+ @( h: O 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。tvb now,tvbnow,bttvb, Y+ P4 ?6 {( f1 r
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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