肾的藏象全息养生
# c. h' K* p3 }* P9 g2 d4 [+ }公仔箱論壇 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
: x2 j; l7 ~: f0 |/ \6 p公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？5.39.217.76/ ]) w4 N: {3 q5 s4 E
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
2 J. }' [' u _+ w5 m0 A' W1 ` ——为什么养骨先养肾？
! t. h- l! e& Q9 S1 a公仔箱論壇 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。5.39.217.768 @1 L% p6 Y9 e1 W
——为什么健脑要补肾？# o/ o( M- i$ f8 ^ w& _ F
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
* {( ]( l- z* z0 Y9 s# P# B! O& b ——为什么牙齿不好要益肾？
7 | ~0 R* f7 `, D$ k5.39.217.76 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
1 N- h, U. q: d1 } 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
; L C( A( B) s1 O, a% v+ U) Ztvb now,tvbnow,bttvb ——为什么耳朵不好要从肾治？
+ x" n: l9 A# v! ^% l 因为肾开窍于耳及二阴。
% d1 d' Q/ r& h4 z8 xtvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
9 i9 r4 ]6 p! d1 S! ?' ?: Itvb now,tvbnow,bttvb ——耳的保健奥秘公仔箱論壇% i' V" H$ t8 p4 J
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
! T: T3 R1 F/ J% x' X. r' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
( [ V% y; o( [+ [" v! ^ 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。公仔箱論壇. F8 Y- \2 ?$ K6 K' R1 M- T
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
; C7 G! t+ S. @$ L4 o/ C: M" V 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
5 a+ B! X- ]" P0 _; J5.39.217.76 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。tvb now,tvbnow,bttvb5 m9 }- U6 h2 l6 e
% B+ ^$ y* e4 B5 w6 }$ L, ~( itvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？6 O. O1 }8 E$ ~! g' G
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
3 L, }# o- D h2 l0 \3 Z" ] 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
' i& T( a6 ?( {' A. w4 T3 c ctvb now,tvbnow,bttvb “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示" }$ Y, t& n1 ?5 ]
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D8 b1 @6 c M2 y r4 P! T% B
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.762 h3 T7 m9 } P; t. ` d/ [9 Z
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
) F& E# S; ^$ b, l( U7 p3 y5.39.217.76 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H; `4 a | Q
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
& h* y7 U, ?- S5 B" H 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" P" ], O" d9 X% r# u& I! j
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F' u! b0 d3 [9 s$ ]5 ]% j
# U4 q6 W' ^+ }9 ^' J! x# t8 N5 C 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S" |! U: j# A$ ~/ X9 p
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
. [5 b2 t5 a; jtvb now,tvbnow,bttvb ——肾为元气之根公仔箱論壇2 Z9 i5 b# E7 ?( t
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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5 h1 O: U6 f/ N5 H+ m: btvb now,tvbnow,bttvb ——脾健则正气足tvb now,tvbnow,bttvb# q/ O" m; I$ Q0 J
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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/ o, s, X% z' _. g5.39.217.76 ——肺为卫气之本tvb now,tvbnow,bttvb) s3 f9 U: D8 }
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
, Y( J- ]( C& E( n7 ?5.39.217.76 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。5.39.217.763 d8 c" [8 O8 ?0 f$ i
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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- _" N7 N) { q/ q+ v/ Q4 W. g公仔箱論壇 ——提高免疫力的办法* w9 o& h& C+ H# ~2 w/ N
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。' a( ~7 n9 a2 |
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。" v, y1 e- C1 z4 d
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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