改善熱敷法$ k* n( W& X W$ ^0 y
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白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X, D5 m% m+ N5 W) S
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每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。5.39.217.76; U9 }$ s0 l1 v" |7 o. f6 r) [# u
9 o8 I5 K y5 h& Z; X此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
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9 q" I* y, e" X' b* N3 ~* Q( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】公仔箱論壇7 S8 O* G; b7 I2 Z, M
z9 [, v! k/ X( n9 [( a, x5.39.217.761.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。公仔箱論壇0 q u+ A- [4 a0 p$ r
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2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。公仔箱論壇, N, e5 G) {8 W( ^ E( \. h' t8 Y4 e
+ n) r6 v/ b& Qtvb now,tvbnow,bttvb3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
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6 y3 x! t0 X7 t! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
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) H! S/ [1 j1 c) D3 N( f- j' MPoint：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。6 F2 i3 R1 G- t# H, f
) \9 u) I1 A. n; x2 c3 X# E後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】
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外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝
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5 [" _1 V2 T" Y. V8 J3 A公仔箱論壇Point：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
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) T% g& `; E* e' ?& L公仔箱論壇攝取過多維他命，也會導致頻尿？公仔箱論壇' j/ O: |+ l' l, `8 c C# E9 ]
0 R5 g1 h# o; f) p8 J7 J" ?4 [維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
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