年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
3 D3 n( P2 B& W% b$ @公仔箱論壇【油切茶】
) y+ G7 N1 n( L- atvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c0 L- |9 f) q
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q0 p* F/ ?; _4 D: ^0 E& ?9 }
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a5 Y/ B& h- M7 s9 |8 i9 Y
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。# ?9 w2 W) \0 O* I: N8 d
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
+ m3 s; ~% n: V+ S1 ]* ^# y適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。( J0 F, c" o, K7 w& ~0 x L) n7 m; Q6 t
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。+ J# j* q5 ?( ~7 q5 a' _* m. c' v
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
, M# `$ Y' Q7 Y& I% ^# s, ?此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！/ [# S R( F3 x* u+ u" ?0 P
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {. h/ I4 K& z, B) S1 N/ r
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
! U8 V# j) G- Z7 p5.39.217.76作法：
: d) q* q& u) i% c* ^, Q公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
: s" f- K. [7 s! F5.39.217.762.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V2 H: f1 z7 Q
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。5.39.217.768 n S7 n$ `; ^- ~2 k" Y( w
適合：肉食主義者、喝酒者。, G" ]- _7 S# d5 Y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。# i+ [: c4 s- ?5 B
【健康小叮嚀】：
% }5 K" @; v8 f8 N" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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